Question

早餐吃好晚餐吃少，你是如何理解这句话的？

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Answer 1

其实在我个人看来，我觉得我们每天饮食这方面都是有相关的规定的。而且每一餐具体要怎么吃，实际上也都是有一个具体的要求，那么当我们在网上看到早餐吃好，晚餐吃少的这件事情的时候，很多人就会产生这样的疑惑，就是你是如何理解这句话的呢？对于这一问题的回答，在我个人看来，比如说早餐，我们一定要吃的好，也就是说要注意有营养和健康，晚餐吃少的意思就是我们一定要限制数量，下面我们具体来了解一下。

1早餐注意营养和健康
我们都知道去时，每当我们在家里面吃早餐的时候，实际上人们都是非常注重有营养和健康，他就有问题的，也就是说早餐我们一定要吃好。并不是说我们一定要吃的有多饱，只是说我们在吃的这些食物当中要给我们的身体补充适当的营养物质，同时也要有利于我们身体的健康。

2 限制数量
我们都知道，一般我们在饮食这方面，人们都提倡晚上要吃少，也就是说晚上我们千万不能够吃太多了，一定要学会限制和控制自己吃饭的数量。如果吃太多的话，那么这是很难说话的，而且还会引发很多的身体疾病，尤其是晚上的时候，我们吃好饭根本就不用说什么事情了。

所以我们在平时的生活中，也应该有更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，当然如果自己在平时的生活中本身也是有这种类似的习惯的话，那当然是应该要继续发扬下去的。而且如果想要拥有一个健康的身体，那么我们就注重美餐的饮食习惯，以上就是我总结的一些对这一问题的认识。

Answer 2

我个人认为，早上要吃的有营养一些，晚上少吃点，多运动对身体好。

Answer 3

在早上的时候要注意饮食的均衡搭配，一定要注意饮食的合理搭配和均衡搭配，营养物质一定要全面，晚上的时候不要吃太多，不然的话就会影响睡眠质量。

Answer 4

吃早餐的时候一定要丰盛一些，要及时补充各种营养元素，在晚上的时候要少吃一些，这样做是有助于身体健康的。

Answer 5

早餐的时候一定要吃一些好的，晚餐的时候最好是少吃一些，这句话就是这个意思。