我不会再谈感情了 我被感情弄的抑郁了 导致我要去看心理医生 怎么办 越来越敏感？
主要的原因是内心不够强大，其实感情受了伤就算是一次人生的经历吧，每个人都会经历很多事情，并不是一段感情就能成功，而是会经历几段感情，到最后还是成功了一段经历，也算是一次成长，不要想太多，不要觉得自己失败了就站不起来，一定要给自己信心，要坚强的面对困难，让自己活得更好，要努力改变自己，让自己更坚强，更有自信，好好爱自己，加油。相信你一定能够走出困境。
如果感情受挫后该怎么调节情绪？该怎么走出困境？
情伤之所以如此伤人，是因为我们在感情中时，往往将对方视为最安全，最可靠的那个人，对方承载着我们对于情感，对于伴侣最热切的期望。
这样深的连结，会是我们卸下了所有防御，打开了自己最柔软的内心，才能做得到的。
因此，如果这种情感连结断裂，就相当于在心尖上捅了一刀，其疼痛、绝望可想而知。很多人正是因为难以接受期望的一朝破灭而产生了轻生的念头。
因此，当我们陷入这样的情伤中时，一定要针对它的特性进行疗伤补救。
首先，我们一定要马上寻求身边至亲好友的陪伴。
因为一条亲密情感连结的断裂会让人内心骤然而生强烈的刺痛与空虚感，我们会觉得自己像是断了线的风筝一般飘飘荡荡。这时，就很需要有另一只稳定、安全、温暖的手将我们的心牵住。
能与亲密关系媲美的就是亲情与友情了。这时回到疼你爱你的父母身边，靠在他们怀里好好哭一场，或者与最好的朋友一起喝酒，骂人，让他们陪着自己度过一个又一个漫漫长夜，这会是很有必要的。
不要怕自己会打扰到对方，感情就是在这样的“打扰”中逐渐加深的，他们也会希望自己以后受伤时，能有一个人这样陪伴自己。
其次，我们要对过往这段感情进行一番收拾、整理。
不仅与这段关系有关的具体物什我们需要好好打理，该封存的封存，该舍弃的舍弃，更重要的是，我们要对这段感情来一场好好的整理。要知道，人是非常追求完整的动物，如果事有未决，给人带来的牵连感会很强。
所以，我们最好能够对这段感情有一个通盘的回顾、分析，看清楚自己和对方是怎样的人，在这段感情中各有怎样的功过得失。
经过一番这样的整理，我们反而能够更清醒地与之话别。不要只想着深埋它，有些没有处理好的伤口如果就此深埋，反而会不时地隐隐作痛。
最后，最重要的是，如果发现自己情绪在相当一段时间里一直处于低落悲伤的状态，自杀的念头反复升起盘桓不去，工作、生活都受到严重影响。
那么就要考虑抑郁症的可能性，最好去当地的心理精神科去检查治疗，或接受心理咨询的专业帮助，这样才是真正对自己负责，才能帮助自己更好地走出来。
