Question

骨骼发育的最佳时期是什么？成年后还能长高吗？

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Answer 1

　　骨骼发育的最佳时期是什么？成年后还能长高吗？

　　在日常生活中孩子的身高是大家非常关注的问题，在一般情况下成年后长个的可能性不大、让我们一起来聊聊吧、

　　高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等、因为人的身体构造就那么回事儿，就骨骼的发育就是处在十几岁的时候。有一种说法就是男生会长到25岁，然后女生会长到23岁。但是不管是男生还是女生在16岁以后身高的增长会慢慢的变缓，就是基本上不怎么长了

　　绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。骨龄才能代表儿童真正发育水平，用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切。骨龄是一把带有精确刻度的发育尺，可以判断儿童的生物学年龄，通过骨龄及早了解儿童的生长发育程度以及性成熟的趋势.

　　人体之所以能长高，主要是靠长骨的骨骺发挥作用，在青春期之后骨骺就逐渐闭合，身高停止增长、任何一种营养素缺乏，都会影响青少年骨骼的发育。为了让孩子在生长发育期得到足够的营养，平时饮食要注意多吃一些含优质蛋白质及钙、锌和维生素A、D丰富的食品.

　　其实长高最重要的是要保持充足的睡眠时间，千万不能熬夜。但是现在成年人大多数都会熬夜，就已经熬夜成习惯了，所以他们没有办法保持充足的睡眠。特别是11点过后睡就很伤身体，十分的影响长高、体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　通过以上的讲解，你都明白了吧我们一定要给孩子补充营养和适量的运动，助孩子长高。

Answer 2

最佳时期就是青春期，就是11岁到18岁的时候。成年后骨骼基本已经定型，不太可能会改变了，所以成年后不会长高了。

Answer 3

骨骼发育的最佳时期是十到十五岁，成年之后，如果骨骼还在发育，保持良好作息时间，补充身体所需要的营养物质，那就很有可能还会继续长高。

Answer 4

刚出生和13，14，15岁。一般在晚上10：00到夜里2：00，是长身体的时候。因此早晨起来量的身高比晚上长。能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。