Question

含铁量高的10种蔬菜

Answer 1

问：含铁量高的10种蔬菜

答：含铁量高的10种蔬菜：黑木耳，苔草，胡萝卜，黄花菜，南瓜，西红柿，生姜，红豆，金针菜，芹菜。

答：补铁的作用和功效有两方面：补充造血原料，纠正缺铁性贫血；提高身体免疫力。铁剂是骨髓生成红细胞所需的不可或缺的造血原料之一。当人体内缺铁时，先呈现为缺铁状态，铁蛋白逐渐降低，进而发生缺铁性贫血。此时患者需要积极补铁治疗。铁剂在人体内还发挥有调节机体免疫力的作用，人体缺铁时其免疫力会不同程度的降低。另外，缺铁导致贫血时血红蛋白降低致使携带的氧减少，导致组织细胞缺氧状态，免疫系统的组织细胞功能降低，就会导致机体免疫力下降。缺铁的人群补铁可提升机体的免疫力。补铁治疗可分为食物补铁和药物补铁两种途径:食物补铁需要多进食瘦肉、猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物。药物补铁首选口服制剂，如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。如有消化道疾病不能耐受口服铁剂的，需要静脉滴注蔗糖铁治疗。对于缺铁的患者，更为重要的是明确导致患者缺铁的病因，积极消除病因才能预防再次发生缺铁性贫血。