Question

跳广场舞对身体健康有啥好处？

Answer 1

广场舞不但可以锻炼身体，提高身体素质，还可以增加和外界交流的机会，舒缓心情，有益心理健康。
所以跳广场舞绝对对身心健康有好处，属于很好的娱乐方式，前提是不要扰民。

Answer 2

跳广场舞对身体的健康有很大的好处，广场舞属于有氧运动，并且不太激烈，有助于强身健体活动筋骨，促进血液流通，降低血压，同时有助于减肥，降血脂，对身体的健康真的有非常大的好处

Answer 3

跳广场舞对身体健康有益，能增强心脑血管功能，血管更有弹性，心脑更有力；能使大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退；能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能；能愉悦身心，美形塑体，延缓衰老。

Answer 4

跳广场舞对身体的健康有很大的好处，广场舞属于有氧运动，并且不太激烈，有助于强身健体活动筋骨，促进血液流通，降低血压，同时有助于减肥，降血脂，对身体的健康真的有非常大的好处

Answer 5

随着社会的进步，人们的物质需求得到了极大的满足，但是在精神上反而变得更加空虚。年轻人通过手机微信、微博、网站、游戏等种种方式来填补自己内心的空虚。但是现在电子产品无法填补老年人的空缺，唯有通过跳广场舞才能缓解自己内心的空虚。广场舞是一种有益“身+心”健康的一种活动方式，跳舞不仅仅会给老年人的身体带来健康，同时还会让老年人的心理得到了满足。那么跳广场舞除了会让身体健康还会带来哪些好处呢？下面让小编来为大家解析一下。

对于本地人来说，跳广场舞能够提高幸福感
跳广场舞的人群几乎都是退休人员，他们在退休以前曾经在文艺团体或者是后期部门工作，退休之后，他们对于舞蹈的热爱无处展现。并且退休之后接触的人群比较少，能与之沟通的人员较少，内心的孤独感与压抑无处释放。而广场舞的出现，不仅仅让这些人群满足了对跳舞的热爱，同时还满足了对于人际交往的需求。身体上不仅仅健康了，心理也健康了。
对于外地人来说，跳广场舞是提高对城市的认同感
跳广场的舞的人权除了本地，还有外地人员，他们被称为“老漂族”。为了照顾子女的孩子不得不背井离乡。这些人有些长期生活在“熟人社会”的家乡中，突然住进了陌生的、大的城市里，会令这些人内省产生强烈的抗拒感。想要解决这种问题，首先就要融入这个城市，而广场是一个非常适宜的场所，而广场舞是建立联系的一个途径，所以很多的“老漂族”会选择跳广场舞，与大家融入到一个团体，在借此交流一些养生、处理子女关系、以及隔代抚养心得等。慢慢的随着交流与沟通的不断加深，减少了“老漂族”的内心的恐惧感与孤独感，让他们在这个城市生活的更加舒畅顺心。
在深灰与生活大转型的背景下，广场舞应运而生，她们曼妙的屋子活跃在大街小巷。而在这个人群的内心深处是一个个孤独、空虚的心灵，唯有通过跳舞、与大家沟通交流会互相抚慰、与填满空虚的心灵，进而提高心理的满足。正是广场舞的存在，弥补了忙碌的子女缺乏陪伴的空白。不仅仅令老年人的身体健康了，心理上更是得到了极大的满足。