Question

一般吃哪种维生素可以提高免疫力？

一般吃哪种维生素可以提高免疫力

Answer 1

维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等均可以提高人体的免疫力。

维生素A，维生素D关系到人体的呼吸道和免疫系统，多吃一些动物内脏、海产品、蛋黄、牛奶等，可以帮助机体提高对维生素A、维生素D的摄取，增强机体的免疫力。维生素E是体内天然的抗氧化剂和免疫调节剂，多吃一些坚果类的食品，豆类、杏仁等，也可以补充维生素E。维生素C是人体当中免疫系统所必需的营养物质，平时可以多吃一些柑橘、大枣、猕猴桃等来进行补充，增强机体的免疫力。所以在平时的饮食当中，应该注意营养均衡，可以增强对疾病的抵抗能力。

Answer 2

[最佳答案]你好，根据你的情况，吃维生素A可增强身体免疫力，在众多食物中，胡萝卜含有丰富的维生素A。增强免疫力...

Answer 3

维生素A、维生素D 、维生素E、维生素C等等均可提高人体的免疫。维生素A，维生素D关系到人体的呼吸道和免疫系统，多吃一些动物内脏、海产品、蛋黄、牛奶等等可以帮助机体提高对维生素A、维生素D的摄取，增强机体的免疫力，维生素E是人体内天然的抗氧化剂和免疫调节剂，多吃一些坚果类的食品，豆类、杏仁等等也可以补充维生素E。维生素C是人体当中免疫系统所必须的营养物质，平时可以多吃一些柑橘、大枣、猕猴桃等等来进行补充，增强肌体的免疫力记忆力。所以我们在平时的饮食当中应该注意营养均衡，这样可以帮助我们增强对疾病的抵抗能力。