Question

总是害怕被别人看不起怎么办？

Answer 1

记得我以前带一个销售小组的时候，我的训练项目里面有一项：“每周去白天鹅酒店一趟，务必进入大堂，月底作总结报告上交”。

一个月下来，其中的9个组员都去了四次，剩下一个，竟然一次都没去。

我找他谈话，问他原因，他说酒店堂皇靓丽，是那些有钱有势的人去的地方，我觉得还是不要去的好。我问他，进去的那些人，有谁脸上写着有钱？他回没有。再问他有谁背上写着有势？他回也没有。

后来，我只好自己带着他去了一趟。回来时，他说，老大，感觉真好啊。我和他说，有钱没钱，除了你没谁知道；有势没势，除了你没谁知道。你不自信，你对自己没有信心，你看不起你自己。你是心里怕，怕别人会看穿你，看穿你没钱没势，会鄙视你。其实，是你的心理作怪。个个那么忙，有谁会去关注你，你是谁啊？刘德华？有谁会去掏你腰包，打开看看有没有钱？至于那么无聊吗？只要你遵规守纪，穿着整洁干净，大大方方，只要是允许去的地方，你去哪都行。

这是我曾经的一个真实的故事，希望能够帮到你。

朋友，我只想告诉你，无论怎样，自卑的人才最可怕。

其实你只是敏感了点，越是内心敏感的人，越是害怕别人看不起自己，总觉得好像所有的人都在盯着自己，所以不能出一点差错。这样的人自尊心超强，每天都过得胆战心惊。朋友，你觉得我说的对吗？

遇到这样的问题时，我们首先应该冷静下来，把问题好好想想。

这个别人是谁？

是关乎你生活工作中重要的人吗？

如果不是，那完全可以不用理会。

如果是重要的朋友，那他瞧不起自己的哪一方面呢？

身高？

长相？

穿衣打扮？说话方式还是为人处事或者是工作能力呢？

一个人不可能一无是处，你要相信自己，人总有优点和缺点，一定要确认是什么方面，然后具体分析，加以改变。

如果是身高长相，天生如此，父母所赐，要坦然接受，改无可改。但穿衣打扮，为人处事却是可以学习的。

再说了，很多时候别人压根没那意思，是自己的内心在作怪，仅此而已。

所以，当您再感觉别人又瞧不起自己时，试着多多放松自己，别想太多，融入进去，你可以的。

总是害怕被别人看不起怎么办？

首先，要知道自己是谁？自已也不是别人附庸。自已不要为别人活着？再说人家看没看都不一定？是自己认为的，是心病？是否做什么坏事了？心里怎么没底？

其次，要挺起腰杆子堂堂正正做人，大胆做事，创造财富，创造业绩。让人看看你的本事。必然会瓜木相看。有信心、有成就不怕看了。

第三，要经常走出家门，常与朋友丶同事、同学聊天，勾通思想。多参加各种 社会 活动，了解外面世界。怕别人看也是一种心理障碍。俗话说，君子坦荡荡，小人常戚戚。心情开阔，也就不怕别人看了。

个人观点，仅供参考。

我发现我一直也是个相当自卑的人，并且一直以来，都在与自卑对抗，但是不管怎么对抗，效果甚微

为什么？

当我开始内向修身时，并且随着对人性了解的深入，才意识到问题所在

首先，害怕被别人看不起，不自信或者自卑，换一个说法就是缺乏内在价值，我们也叫内在匮乏，我发现这源自于家庭教育，父母也是个内在匮乏的人，当然，他们也源自他们的父母，所以这是轮回。如果不把这个功课解决，会一直轮回下去

其次，内在匮乏的人，会以追求外在的东西，来弥补不足，例如，这个 社会 赞扬什么，追求什么，你拿会去追求，以此来证明自己，例如钱，例如权位，例如某种能力等等

但是，你会发现，不管你拥有多少，获得了多少，你依旧会匮乏，因为这个匮乏感是内在的，外补是永远补不足的，你要去内观，到底我们被植入什么价值观，导致我们如此没内在

最后，这是一个非常难的功课，也是一个终身功课，我们每个人，或多或少，都是内在匮乏的。并且，这种匮乏，来自根深蒂固的观念，这个观念解决不了，任何外在的东西，都于事无补

也就是说，你也去攻克的，是深植内心的那个观念，那个价值观，仅此而已，但这也是难道的，人可能到临终时，也不肯放下

所以，仅仅就是放下，放下这个执念

要相信你已经很好了

害怕别人看不起？其实你也害怕目前的自己，这也是一种自卑的表现。会在你内心产生压抑、凄冷、孤独的 情感 ，这种 情感 在心理上一经形成，就具有扩散性和感染性，它笼罩着人们的学习、交往、工作、生活的各个方面。对他人或 社会 的恐惧，对 社会 的恐惧是害怕被取笑。总认为自己像个小丑，是个笑料。心理学家们认为自卑是一切心理病变和精神失常的种子。

其实，每个人都有自己的弱点和短处，也都有自己的优点和长处。我们显然不能因为自己某一方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，我们不但要看到自己的不如人处，还要看到自己的如人之处或过人之处，这样才能正确地与人相处。

可能因为一次工作失败，就认为自己不是搞这一行的料，其实这次工作失败，很可能有多方面的原因。有的人因为一次恋爱受挫，就开始怀疑人生，其实说不定只是出于某种误会。所以正确地进行挫折归因，不但是总结经验教训的需要，也是对自卑心理的有效防治。

在现实生活工作中不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。这些事情即使不显眼，也要不放弃争取成功的机会。任何成功都会增加人的自信，对于自卑的人来说尤其如此。而且，任何大的成功，都蓄积于小的成功之中。只要循序渐进地锻炼能力，自信心就会取代自卑感，这便是合乎逻辑的结局。

当然我们要对自己的能力有恰当的定位，相信我们每个人都是独一无二的，还要学会适当地表露自己的才能，对自己提出适当的要求。只要我们坦然地正视自己的缺点，克服自己的不足，对前途充满信心并为之奋斗，就能打开自卑的枷锁。

害怕别人看不起自己的变向本质，就是自尊的一种表现。其实这种思想很积极，对于人的成长是有积极作用的。但是，这种思如果严重的话，往往和童年经历和过往经历和认识有关。可能存在不好的印象。总而言之，和很多原因有关。

真正解决的方法，就是让自己变得自信。变得自信就是让自己在和别人的比较之中，可以感觉自己的存在感。

心理学大师阿德勒的著名理论中有一条就是优越感。人人都有优越感。当人的优越感丧失时，自然逐渐自卑，即不自信。让自己变得自信要多去发展自己，发挥自己的优势。变得自信自然不会看不起自己了。

这是自卑心理的表现。这些人往往不能接受自己的缺点，且通常会放大自己的缺点。同时他们还不能欣赏自己的优点，自我评价过低。

首先，你要明白一个道理：人无完人。每个人都有自己的优势，也有自己的劣势。

其次，自己要形成客观的自我评价体系。对于缺点，能改则改；如果不能改变，则坦然接受。对自己的优点，要自我肯定、自我欣赏。

再次，多与正能量的人交朋友。正能量的人通常更容易看到别人的优点，他们对他人的赞扬和褒奖会更多。赞扬和褒奖对自卑心理有疗愈作用。

总是害怕自己被别人看不起该怎么办，但是我个人觉得这种心态对我们自己并不好。因为每个人都有每个人不同的生活方式，不要总是看别人是怎么生活的。

看到别人比自己穿的衣服好，顿时就没有了自信，总是觉得别人还看不起自己，这是一种强烈的没有自信的表现。

或许现阶段的我们正处于人生的低谷，而别人正好处于辉煌的阶段，所以千万不要比较了，当别人看不起自己的时候，我们自己更要看得起自己才可以。