Question

三高人群应该吃动物油，还是植物油？

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Answer 1

众所周知，油是生活当中比较常见的一种调味品，而且也分为动物油和植物油，但是对于三高的人群来说，选择植物油是最好的，这样既能够保护自己的身体，同时也能够减少不良现象的发生。

一、植物油

首先要知道超市里面的油还是比较多的，另外品牌不同，包装也就不同，价格更是不同，但是对于一些农村的老人来说，他们还是比较倾向于吃猪油，猪油也就是用猪身上的油脂提炼而成的，他们认为猪油味道不仅特别香，另外炒菜也特别的好吃。但是对于三高人群来说，是不建议吃猪油的，因为猪油的脂肪含量特别的高，另外本来自己的身体就处于一个生病的状态，再继续吃猪油的话，就会导致血压越来越高，而且血糖也会越来越高，因此尽量吃植物油比较好。而且动物油当中还含有很多的饱和脂肪酸，虽然在一定程度上能够给机体提供能量，但是没有其他任何的作用。

二、买小桶油

另外很多人买油的话都会选择大桶油，认为价格便宜，另外也非常的实惠，不过大桶油是容易变质的，这是因为经常会把油盖拧开，从而往里面倒取一些油，一旦拧不紧，就会导致空气进入密闭的油当中，从而结合，让油发生变质的情况，那么大家如果不注意，长时间的吃这样的油，就会导致身体出现一定的问题，甚至还会加重三高的症状，因此买小桶的油是最好的，也非常的安全。

三、结语

最后就是大家可以适当的吃一些植物油，植物油不仅非常的健康，经常吃植物油，对于身体的好处有很多，还能够缓解三高症状的发生，但是油的含量也不能吃过多，每天只能在25克左右，一旦超过标准值，那么身体的生病症状就会特别明显。

Answer 2

三高是指血压高，血糖高血脂高，对于这样的人群尽量不要吃动物油，可以吃一些植物油，比如小麦胚芽油和玉米胚芽油。

Answer 3

三高人群应该吃植物油，因为植物油中不包含脂肪和胆固醇，对于人体的健康有益处，而且还可以改善血液循环，降低血脂，对心血管疾病有非常好的治疗效果。

Answer 4

我觉得应该吃植物油，因为植物油会比动物油更加纯天然，而且脂肪含量不是特别高，比较安全一些。

Answer 5

三高人群应该少吃油，可以少量的吃一些植物油，用来摄取养分，保证身体运转。