Question

饿的时候心慌怎么回事如何解决

Answer 1

　　俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”有的人为了加班连饭都顾不上吃，饿着肚子熬着熬着就过去了。但是人们也想知道为什么有的人肚子一饿就心发慌。下面我整理了饿的心慌的原因分析。

　　造成饿的时候心慌的原因
　　1、血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

　　2、消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。

　　3、甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢)。

　　4、如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。

　　5、肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。

　　6、 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。
　　饿的时候导致的心慌的治疗建议
　　1、平时随身带着几块巧克力或者糖，饿的时候吃下去，预防心慌或者头晕。

　　2、每天按时吃饭，营养要均衡丰富，少吃一些零食类，不要等到饿了才吃饭。

　　3、选择易消化的食物。多吃软食.食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,免用生冷、酸辣和硬质食品.少食多餐,粗粮细做。

　　4、注意平时的情绪调节，少吃辛辣刺激性的东西。
　　早上饿的心慌的处理 方法
　　1、早上饿的心慌的原因

　　1.1、血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)

　　1.2、是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)

　　1.3、还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。

　　2、早上饿的心慌怎么办

　　一般来说,早上刚起床和中午十一点半时是一个人最饿的时候。因为昨天和上午的食物已经被消化了。所以,在这个时候饥饿是很正常的。但是,一些人却有时候会严重到觉得饿得很心慌。人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。

　　3、每天早上起来心慌怎么办

　　3.1、长时间强迫性体位:弯腰坐立、颈部肌肉僵硬(颈椎过度后伸和过度前曲)、频繁移动鼠标(优势手侧肌肉和韧带的损伤),学生本来念书写字的体位就容易使脊柱变形,再加上长时间上网只有加重。

　　3.2、眼部肌肉、视神经的极度疲劳。这是眼睛长时间注视屏幕的必然结果。

　　3.3、操作空间的污染:密闭房间的缺氧、装饰材料的污染、计算机两侧的辐射、屏幕的静电、打印机墨盒、机器的声音、抽烟等。

　　3.4、缺乏运动:大肌肉群活动少,能量消耗低。

　　3.5、缺乏营养知识:能量过剩(蛋白质和脂肪过多),而维生素、矿物质缺乏。

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