Question

家中长辈一直抽烟，想要戒烟，如何才能清肺？

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Answer 1

家里人抽烟，有什么保健文章可以帮助清肺减害的？我的经验是：山野菜（黄花）春天发芽，冬天枯萎。(春天三月开始挖，直到开花，连根挖，苦叶做馒头，苦根抄鸡蛋，苦根洗净凉干，好保存... 用途春、夏、秋、冬泡水喝。苦菜的真正用途是：清热解毒：消炎，解毒，对胃寒胆囊炎有绝对疗效。苦味草是世界上天然的保健药品。是世界上最早的保健品，特别是对吸烟的家庭成员，对吸烟者或其他人群。家人吸烟，希望能有保健品的辅助清肺，减少危害？别怪我直言不讳。

放弃吧! 因为这毫无意义，如果保健品吃得不对，会加重肝肾的代谢负担。如果长期大量吃保健品，在不合格产品的情况下，也会造成肝肾功能衰竭。其实，更重要的是，吸烟对肺癌的影响，有一个剂量的影响，但在此之前，可能被慢性疾病困扰。与肺部问题相比，吸烟对心血管和脑血管疾病的影响更大。吸烟会破坏血管壁，增加血液中的胆固醇，增加高血压、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病的风险。

特别是在家里吸烟的家庭成员，不仅会受到二手烟的危害，还会受到三手烟的长期危害。二手烟是指吸烟的人排放的烟雾，影响到周围的人。而在家中吸烟后，虽然随着时间的延长、延迟，甚至是消逝，但在烟尘中的家具、衣服上，还有一些损害血管健康的致癌物，吸烟后，这些微小的物质会附着在家中的任何地方，长此以往，心脑血管的损害可想而知。为了保护身体健康，不仅要保护肺部，还要保护心脑血管，建议在户外空旷的地方吸烟，回来后要注意清洗皮肤，衣服要挂在通风处。

其实，为了健康，最好是戒烟或少抽烟，毕竟对自己和家人都没有好处。最后，吃保健品要慎重，特别是有病的人要问医生，不要盲目乱补，以免产生反效果。

Answer 2

经常抽烟清肺养肺的方法是多喝清肺茶、多吃清肺食物、锻炼肺功能，多喝清肺茶，比如蜂蜜柚子茶：能起到清肺促排毒，改善吸烟引起的血管老化问题。

Answer 3

可以喝橘红栀子茶，呼吸新鲜的空气，多吃新鲜的蔬菜和水果，服用一些化痰的药物，可以找中医调理身体，多喝热水进行清肺、

Answer 4

我觉得要想清肺的话，一定要多吃一些清淡的食物，并且多喝一些热水，不要喝茶，而且也要多进行运动。

Answer 5

香烟即是毒品，戒烟便是戒毒！