Question

血脂高不吃药能降下来吗？为什么呢？

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Answer 1

血脂高，不吃药是能够降下来的，因为降低血脂的最好方式就是改善自己的饮食，还有适量的运动，这个是非常关键的，现在，随着人们生活水平的条件不断提高，大家的生活水平越来越好了，想吃什么就吃什么，也有越来越多的人管不住自己的嘴，吃的太好了，那么，自己的血脂就会高起来，血脂高的话，对人体的伤害是非常的大，会引起很多的疾病产生，血子一旦偏高，就会引起血液粘稠，然后影响血流的速度，最后还会形成斑块，这些斑块如果将我们的心脏血管堵住了话，那么就会引起心脏疾病的发生。

生活中有很多的人都认为只有吃药才能够治疗高血脂这个问题，其实不是的，不吃药也一定能够降低自己的血脂，如果你自己不注意平时的饮食，还有运动的话，即使你吃再多的药，也是没有效果的，下面就跟大家讲解一下，不吃药应该如何缓解自己的血脂高。

第一，少吃动物的内脏，因为动物的内脏，里面所含的胆固醇是非常的高，如果自己血脂高的话，那么更加不要吃这些内脏了

第二，不要吃油炸的食物，因为这类食物里面所含的热量是非常的高，吃多了的话，会引发高血脂，而且这类食物也是对我们的人体健康非常的不利。

第三，保证充足的睡眠质量，这一点也是非常的重要，因为睡眠是人体自我调节和恢复的最佳时间，如果这段时间你不休息的话，被拿来工作，那么，身体将会复核工作，自然也会产生多种疾病，另外，在生活中，我们也要保持一颗平和的心态，千万不要动不动就生气。

第四，适当的锻炼不仅可以促进血液循环，而且还可以提高我们人体的免疫能力，只有自己的免疫能力提升之后，才会减少疾病的发生，以上就是我给大家推荐的一些预防高血脂的办法。

Answer 2

不能，血脂高属于三高之一，只能够通过药物来降低。日常生活的饮食调理，只能说对血脂控制有一定的好处。

Answer 3

血脂高不吃药也能降下来。因为可以通过控制饮食和多锻炼身体的方式降血脂。

Answer 4

很难降下来，因为血脂高需要控制饮食，也需要吃药，这样才能保持健康。