每天坚持不吃晚饭可以减肥吗
3个回答
展开全部
左旋肉碱遭遇质疑 ---- 西木奶茶有妙招 懒人减肥 随着西木博士做客湖南卫视《百科全书》,一句:“如果你是懒惰的减肥者,请服用左旋肉碱”。 让许多想要完美身材的美眉心动不已,迫不及待。从而掀起了一场安全、有效的减肥热潮,大街小巷,但凡想瘦身,首选国际认证安全成分----左旋肉碱。一期节目,左旋肉碱成为减肥新宠。 原来左旋肉碱不是空穴来风,在国外,早就被人们熟识: 2007年美国食品药物监督局(FDA)——公认左旋肉碱是燃烧脂肪的维生素 2008年芝加哥国际营养学术会议——左旋肉碱是最佳减重补充剂 2009年卫生部科教发13号文件认定左旋肉碱为安全营养燃脂剂 左旋肉碱禁忌 据悉,左旋肉碱是一种人体内源性脂肪酶,就含在我们的瘦肉里面,所以你越胖,就越少。也就是说,左旋肉碱能把肥肉变成瘦肉的人体酶。 左旋肉碱最忌讳氨基酸,氨基酸会影响左旋肉碱的吸收,导致大量左旋肉碱随人体代谢物排出体外,不能有效燃烧脂肪。人体本身就含有大量的氨基酸,这一难题,一直是左旋肉碱这位减肥新宠,无法回避的尴尬! 西木奶茶有妙招 一杯西木奶茶,享受就瘦: 1,由母乳中提取左旋肉碱,高浓缩,安全。提纯出来的左旋肉碱,还原到奶茶里,有效保护左旋肉碱不被人体大量氨基酸破坏,提高左旋肉碱战斗力。 2,含15斤果蔬纤维,能强力吸附油脂,促进肠道蠕动,加速排毒瘦身,没有饥饿感,皮肤光洁不掉价,瘦不是目的,美美地瘦才是关键。 3,西木奶茶最成功的地方就是把握住了女性减肥心理特点,很多女性减肥最难在坚持,所以西木奶茶提倡享受减肥,每天两袋奶茶冲泡,滋味美不说,心情愉悦,特别小资,被女性成为“坤包宝贝”,利于坚持,效果当然好! 适用人群: 肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群 产后小腹凸起,久减不瘦,需快速瘦身人群采用不健康减肥方式,(节食、西药、泻药)造成皮肤面色无光,色斑皮肤粗糙人群, 不想吃减肥药,不爱运动的女性 尝试过多种痛苦减肥方法,效果不理想的女性 长期受便秘、口臭折磨人群, 渴望轻轻松松就能减肥的女性
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
每天坚持不吃晚饭,有可能会但是更大的可能会损害你的健康吧,所以我觉得要慎重,不要为害自己的健康,这是得不偿失的。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2022-09-06
展开全部
不吃晚饭,相当于一种削减餐次的节食,这样做可能短期内(1个月左右)体重会降,但减掉的体重,主要是肌肉和水分,脂肪反而减得不多。一个自测的方法,可以试试瘦了后力量是不是变小了。而且,谁也不可能一辈子不吃晚饭,一旦再恢复吃晚饭,不仅会反弹,甚至反弹得更多(越减越肥)。
首先,消耗肌肉来维稳,易胖体质来找你。
如果不吃晚饭,身体每天就失去了一次补充营养和能量的机会。一般午餐跟第二天早餐距离约15~20个小时,如此长时间不进食,肝脏存储的糖原近乎耗竭,我们的血糖就会降得过低,此时胰高血糖素分泌增加,用来促进糖异生、维持血糖稳定,而糖原耗竭后最主要的糖异生途径,就是消耗肌肉的蛋白质来转化成血糖,用来维持一整夜血糖不至于过低。
我们知道,肌肉是消耗能量最有效的可控器官,肌肉的量决定了我们基础代谢率水平,这就类似于不同排量的发动机油耗不同,如果肌肉蛋白质被过度消耗、肌肉量减少,基础代谢率随之降低,相当于发动机排量从3.0降配到2.0,也就是说,能量(包括脂肪)燃烧效率也会明显下降,结果就是不仅体重很快卡在平台期,身体也变成了“易胖体质”。
首先,消耗肌肉来维稳,易胖体质来找你。
如果不吃晚饭,身体每天就失去了一次补充营养和能量的机会。一般午餐跟第二天早餐距离约15~20个小时,如此长时间不进食,肝脏存储的糖原近乎耗竭,我们的血糖就会降得过低,此时胰高血糖素分泌增加,用来促进糖异生、维持血糖稳定,而糖原耗竭后最主要的糖异生途径,就是消耗肌肉的蛋白质来转化成血糖,用来维持一整夜血糖不至于过低。
我们知道,肌肉是消耗能量最有效的可控器官,肌肉的量决定了我们基础代谢率水平,这就类似于不同排量的发动机油耗不同,如果肌肉蛋白质被过度消耗、肌肉量减少,基础代谢率随之降低,相当于发动机排量从3.0降配到2.0,也就是说,能量(包括脂肪)燃烧效率也会明显下降,结果就是不仅体重很快卡在平台期,身体也变成了“易胖体质”。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询