阿尔茨海默病人逐年增多,老年痴呆有没有什么预防手段?

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二十年的吃货生活
高能答主

2022-09-25 · 作为一个20年的吃货,想把经验都分享出来
二十年的吃货生活
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平时可以多使用电脑玩游戏,经常和朋友交流,增强自身体质,保持乐观开朗的心情。阿尔茨海默病也就是我们俗称的“老年痴呆症”,在我国患者高达几千万人,必须有专门的人照顾。老年痴呆症很难治疗,最好的方式就是通过药物的方式延缓病情发作,不过即便是如此,依然影响到了患者的日常生活。可见我们一定要以预防为主,不要等真正患病才开始后悔。

首先,是多使用电脑。电脑早已经在生活中普及,里面包含了众多内容,老年人可以经常在电脑上看一些自己喜欢的新闻,增长见识。无聊的时候玩益智类游戏,例如脑筋急转弯、纸牌等,例如不少老人就喜欢在电脑上玩麻将 。我们的大脑在使用电脑的过程中不断接受新消息,迫使神经细胞兴奋,长时间处于活跃状态,自然也能够加快脑细胞代谢。

其次,一定要多交朋友。年纪大的人更应该走出家门,平时多教一些好朋友,培养自己的兴趣爱好,例如无聊的时候和朋友相约下棋,养花等,这些都可以使大脑兴奋起来。很多年轻人反感老年人跳广场舞,却不知道广场舞不仅可以帮老年人增加交流,还能够起到增强自身体质的作用,抵抗力越来越强,对受损脑细胞的恢复也十分有利,延缓大脑衰老。

最后,我们一定要保持一个良好乐观的心情。很多老年人总是喜欢整日里胡思乱想,却不知道,这种不良刺激很可能会诱发老年痴呆症。所以平时要多做一些自己喜欢的事情,不要长时间处于不良情绪下。同时要注重日常饮食,最好多吃一些富含优质蛋白的食物。例如黑芝麻,核桃,花生等,都可以起到健脑益智的作用。

两个红柚
高能答主

2022-09-23 · 有智慧的人总是把嘴巴放在心里,而愚昧之人
两个红柚
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众所周知,阿尔茨海默病是老年人常见的一种疾病,目前这种疾病的病人逐年增多,严重的威胁老年人的健康。阿尔茨海默病会导致老年人的记忆力下降,阿尔茨海默病并不能治愈,只能通过日常预防,避免病情的加重,那么,老年痴呆有没有什么预防手段呢?

阿尔茨海默病通常是发生于老年或老年前期,以及进行性认知功能障碍,行为损害为特征的神经系统疾病,阿尔茨海默病的患者通常会表现为记忆力下降、失语、失用、失认、视空间能力,损失抽象思维和计算能力损害,人格和行为改变等,这种疾病目前尚不能治愈,只能通过药物治疗来改善。

老年痴呆有没有什么预防手段?

一、老年人要养成有规律的锻炼习惯,特别是有些老年人进入到老年阶段后,很容易出现肥胖,每天坚持锻炼能够很好的控制体重,同时还能够加速血液循环,对大脑的保健有着非常大的作用。老年人在锻炼时可以根据个人的情况来适度的锻炼,循序渐进的进行,必须保持一个健康的范围内,每天坚持有规律的锻炼,也是预防老年痴呆的一种手段。

二、老年人应多用脑,大脑长期不用也会变得迟钝,适当的打麻将、多做一些益智的小游戏、多看书,多写字,多做记忆训练,不仅能够丰富老年人的生活,还能够让老年人的大脑得到锻炼,提高大脑功能,不仅能预防老年痴呆,还能够提高记忆力。此外,老年人一定要保持良好的心情,特别是老年人也有高血压心脏病等慢性疾病的情况下,长期不良的情绪会影响到一个人的健康,因此,老年人一定要减少各种不良刺激,减少精神刺激,在一定的程度上能预防老年痴呆。

三、老年人要养成有规律的作息习惯,尽量不要熬夜,长期熬夜会使抵抗力下降,反应迟钝,记忆力下降,甚至还会诱发多种疾病,对老年人的健康带来不利的影响,不仅如此,长期熬夜大脑得不到充分的休息,会使大脑功能下降,因此,老年人一定要养成健康的作息习惯,早睡早起。

四、老年人一定要注意科学的营养补充,在饮食上要做到合理的饮食,均衡营养多样化的饮食,才能够满足身体的各种营养需求。老年人千万不要大补,大补反而使身体容易出现问题,比如影响人的血压、血脂及血糖等,老年人在饮食方面最好是以低盐、低油、低糖为主,科学健康的饮食更有利于提高身体质量,有效的预防老年痴呆。

老年痴呆是目前发病率极高的,老年痴呆是一种无法治愈的疾病,只能通预防,减少老年痴呆的发生,因此,老年人一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,积极锻炼,增强体质,提高免疫力,同时要保持良好的心情。

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风中凌乱得树
2022-09-23
知道答主
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我们可以吃一些比较有营养的食物,也可以去参加一些老年社团或者舞蹈,自己多去走走,跟一些人多去聊天,保持身心愉快。
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夹夹鹧鸪鬟O
2022-09-23
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目前是没有什么有效的手段的,只能够控制血糖,控制血脂,注意运动。
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车长长车DJ
2022-09-23 · TA获得超过154个赞
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一定要加强营养,平时多吃一些有营养的食物,通过做一些训练,来缓解这种情况的发生。
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