Question

想小孩，备孕男人需要注意什么能提高生育能力？

Answer 1

如果备孕的的话 建议提前半年双方就应该停烟停酒，备孕时双方的事情。平时可以进行适量运动。备孕期间，遵循有规律、节制的性生活。保持心情愉悦。

Answer 2

提前一周开始忌口，注意休息 睡眠充足 加强锻炼 不要过度劳累。