Question

糖尿病前期怎么办？

Answer 1

糖尿病早期的治疗方法有如下几点：

一、坚持合理均衡的糖尿病饮食治疗，根据患者身高、体重、劳动强度，决定一天的总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量，保证膳食纤维的摄入，进行低胆固醇饮食。

二、保持规律有效的有氧运动，每日运动至少半小时，每周运动五次以上，提倡以有氧运动为主。

三、在饮食和运动控制血糖不达标，也就是糖化血红蛋白大于7%的情况下，可以在医生的指导下口服药物治疗，如双胍类制剂、糖苷酶抑制剂以及胰岛素增敏剂等，都可以在糖尿病早期，甚至糖尿病前期使用。

四、定期监测空腹和餐后两小时血糖、糖化血红蛋白等。

五、保持理想体重，保持正常的血压、血脂、血液黏稠度等。

Answer 2

糖尿病前期发展为糖尿病的风险非常高，一旦确诊应进行积极的治疗。糖尿病前期的常见治疗方法如下：
1、调整饮食：改善膳食结构，控制总热量，少食高糖、高盐、高脂食物，多食富含纤维素的食品；
2、加强运动：长期坚持中等强度的有氧运动，锻炼身体。
大量研究证明，通过积极改善生活方式，可以明显的降低向糖尿病进展的风险。

Answer 3

11月14日是联合国糖尿病日，据统计，我国成年人糖尿病患病率为12.8%，患者人数约1.3亿。研究发现，年龄≥40岁，高血压、血脂异常、超重与肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。
解放军总医院第一医学中心内分泌科主任 母义明：有明确遗传史的这种糖尿病的家族里面，后代患糖尿病的风险会增加两到三倍。 一部分人血糖较高，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”，这部分人也是糖尿病的高危人群。一项统计显示，在我国糖尿病前期的发病率大约是15.5%，如果不给予良好的控制，每年大约会有5%~10%的糖尿病前期个体发展为糖尿病。
北京协和医院内分泌科副主任 李玉秀：像那些到餐前没到点，你就心慌出汗了，你就很饿，到下一餐前很容易低血糖这一种人群，反而可能是在糖尿病早期了。 医务人员提示，不仅大量饮用含糖饮料会引起糖尿病，一些无糖食品、饮料也可能会引发健康风险。
解放军总医院第一医学中心内分泌科主任 母义明：长期喝这个无糖饮料，如果它是甜的，它里边一般都加了甜味剂，最近的研究发现它和含糖饮料，在导致糖尿病发现是并没有本质的区别。相反，这些无糖的，甜的饮料，加了甜味剂的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病方面可能比我们喝甜的含糖饮料危害会更大。
此外，医务人员提醒，糖尿病从来就不是中老年人的专利。近年来，伴随着青少年儿童超重肥胖成为公共卫生问题，以及长期过量食用含糖饮料，患上糖尿病的“小糖人”不断增多