喝绿茶有什么功效

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钱老师在线答疑
2023-02-01 · 帮您解决生活中各种问题的小助手
钱老师在线答疑
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喝绿茶的功效有:

1. 增强抵抗力:绿茶中含有多种抗氧化剂,能够有效抵抗自由基对人体的伤害,提高机体的抗病能力。
2. 降低胆固醇:绿茶中含有多酚类物质,有助于降低血液中胆固醇的含量,保护心血管健康。
3. 预防癌症:绿茶中含有多种有益的抗氧化物质,能够有效抑制癌细胞的生长,从而预防癌症的发生。
4. 抗衰老:绿茶中的抗氧化剂可以有效抵抗自由基的伤害,延缓衰老,保持肌肤的紧致度,使皮肤看起来更加年轻。
5. 美容养颜:绿茶中的多酚类物质可以有效抑制黑色素的形成,使肌肤白皙透亮,抚平皱纹,让肌肤更加紧致,美容养颜效果明显。
泡茶的步骤:
1. 加入适量的茶叶:将茶叶装入茶壶或者茶杯中,根据茶叶的种类和品质,比例一般为2—3克每200毫升的水。
2. 加入清水:将清水加入茶壶或者茶杯中,温度在90—95摄氏度为宜,可用热水壶或者电热水壶来加热水温。
3. 煮沸:将水煮沸,然后放入茶叶,让茶叶在沸水中浸泡2—3分钟,以便茶叶充分释放出茶香。
4. 倒出:将茶水倒出,即可享用美味的茶饮!
小可爱空空空E1
2020-09-04 · TA获得超过217个赞
知道答主
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你知道吗绿茶都有什么功效吗?

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