Question

遇到事就生气？

我天天生闷气，脑子里天天想着可能发生不好的事情，然后就气的不行。比如公司对我跟别人不一祥，对我不公平，然后我就瞎想，有的是事实，有的不是事实，然后我就一直生闷气，处处生闷气，就生气，也什么都不去做

Answer 1

可以多看一些正能量的书或音频，

要多想一些开心的事情，

就会感召吸引一些开心的事情，

这也是吸引力法则，

开心过好每一天。

祝你天天开心！

Answer 2

遇到一点小事就生气可以培养兴趣爱好，转移注意力，必要时也可以在心理医生的指导下服用药物治疗。遇到小事情就生气这主要是因为精神压力过大引起的，特别是女性现在不仅需要照顾家庭，同时还要忙于工作，就会导致女性的心理压力增加，在遇到一些小的事情时，就会特别容易发火，对于这类的女性平时一定要多和朋友交流，缓解心理压力。一点小事就容易生气烦躁可以服用点益母草颗粒治疗。假如一个人平时不是这样，那他就是相对温和、宽容的性格，最近变得容易生气、易怒。假如有这种情况，要引起警觉，很可能是精神疾病的早期症状，如焦虑、抑郁。此外精神分裂症、双相情感障碍、物质依赖等严重程度的精神疾病，这些疾病在一些患者中都有可能出现情绪不稳定，比平时更容易生气、烦躁。假如是近期出现明显生气、烦躁的症状，情况比较明显，一定要及时寻求专业咨询和您好，遇到自己不对心思的事情就发脾气，考虑是肝经火旺引起的，口服一些去肝火解郁安神的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，多和亲人朋友沟通，增加对生活的信心，如果不明显建议去医院进行检查，根据检查结果，选择合适的方法和药物进行治疗，积极的治疗缓解症状。

Answer 3

生气，

是拿别人的错误惩罚自己，

只有傻瓜才会生气。

生活中往往会发现，有的人在外面受了气，回到家里就大发雷霆，或者不分轻重，把气撒在无关人员的身上。
虽然很多人都知道心理学上的踢猫效应，但是还是会忍不住，把火撒在不相干的人身上。
生气，

是对自己的不负责任，

只有愚蠢的人才生气。
生气，有什么好？

气坏了身体，扰乱了心情。

气出了毛病，便宜了他人。

你生一分钟的气，

气到的是自己，

你生一小时的气，

影响到了食欲，

你生一星期的气，

身体就会抗议。
学会不生气，

不管遇到什么事，什么人。

都能心宽大度，微笑面对，

千万不要生闷气，

气坏了身体，没人替，

一定不要总生气，

没有了笑容，谁靠近。

你和小人生气，小人更得意，

你和朋友生气，朋友会淡去，

你和家人生气，家庭会冷清。

只有学会不生气，

才能和朋友，家人相处融洽，

才能让自己减少烦恼和忧虑。
每个人都容易迁怒。即使孔子弟子三千，也只有颜回能做到不迁怒。可见迁怒是人的本性，很难改正。
包括冲冠一怒为红颜，有很多历史上的悲剧，都是因为，某些人控制不住自己随便乱发火，把脾气发给别人造成的。
这样的事情虽然有前车之鉴，但是依然并不少见。所以人要想达到不迁怒的境界是非常不容易的。
但是随便对别人发火，把自己的怒气迁怒给别人，是解决不了任何问题的。
人生不如意的事情有十之八九，我们最容易做的事情就是拿别人当出气筒，特别是那些信任自己和自己走得近的人。

这种做法只是伤害了自己亲近的人，而且还没有把事情解决掉。
迁怒的时候，人往往会寻找一些弱者或者好欺负的人，虽然自己发了火泄了气是挺爽的，但是事情却变得更糟，因为一件事的不爽却造成了另外一件事的爆发。
人谁都会发火，谁也有不好的一面。重要的是能够控制住自己，把怒随便发火的习惯改掉。才能真正做到不一样的自己，才能养成一个良好的习惯。
能做到这些，你和家人朋友一定相处得更加和睦愉快。

不迁怒是一种重要的能力，更是一种高级的修养。