Question

怎么才能更好的静下心来认真学习呢？

最近快考试了，但我总是静不下心来，总是想着玩手机，制定了自律计划也没有执行，真的很慌，求网友告知答案，急用！！！

Answer 1

答案1：还有一个最好的方法克制浮躁，就是看书，如果觉得学不进去的时候，就去看一下课外书，看书真的能让人的内心很快安静下来，不再那么浮躁
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答案2：首先,把四周的电视机什么的关掉,上网的手机关掉。如果房间的光线太亮的话,可以拉上一半的窗帘。把书桌擦干净,书籍什么的杂物都整理放好。然后把要学的课本什么都拿出来。要用的学习用品都准备好。四周都安静下来了,但是心里还没有安静下来,而且毫无写作业学功课的心思的话,可以先吃点零食,看点喜欢看的书。或者听一点喜欢听的音乐歌曲什么的。如果非常难静下心来学习,也可以出去走一圈,跑步运动一下。把所有要学习的功课分个类,先从最容易得的做起,或者先从最感兴趣的做起,或者找出写作业最轻松的方法来,比喻一边听着音乐一边写作业,总之要放松自己的心情,不要有压力。仔细想想如果现在不好好学习,不认真做功课的话,就会导致作业没有完成,很多东西都弄不懂,考试的成绩会如何,后果会如何,如果现在好好学的话,又会取得什么样的

答案3：做瑜伽，瑜伽是一种修身养心方法，通过身体的平衡与协调去放松自我，可以明显改