Question

眼睛近视了怎么办不想戴眼镜

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

眼睛近视了怎么办不想戴眼镜

　　眼睛近视了怎么办不想戴眼镜， 现在科技随之发达了起来，基本上每个人都有手机和电脑。但是也正是由于长期看电脑，导致有许多人的眼都近视了。以下了解眼睛近视了怎么办不想戴眼镜。

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　　通常近视分为假性近视和真性近视，如果近视患者不想配戴眼镜，假性近视患者可以在睡前滴低浓度阿托品滴眼液，真性近视患者可以通过配戴角膜塑形镜、激光手术、人工晶状体植入等方法进行治疗。

　　 一、假性近视：

　　对于假性近视的患者可以不戴眼镜，每天晚上睡觉前滴低浓度的阿托品滴眼液，使睫状肌彻底松弛，以此缓解和防止近视加深、加重。

　　 二、真性近视：

　　1、配戴角膜塑形镜：8岁以上的近视患者可以配戴角膜塑形镜，角膜塑形镜要经过严格的角膜检查，以及散瞳验光检查，判断是否可以配戴。角膜塑形镜是通过物理作用，改变角膜中央上皮细胞厚度，达到缩短眼轴、改变眼球屈光力的目的，一般情况下，戴上角膜塑形镜后第二天不用再戴眼镜，并且有助于远视力恢复；

　　2、激光手术：对于18岁以上的近视患者，如果不想戴眼镜，可以做近视激光手术，包括准分子激光原位角膜磨镶术、半飞秒激光、全飞秒激光等，通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的目的；

　　3、人工晶状体植入：对于高度近视患者，如果不想戴眼镜，同时又无法进行近视激光手术，可考虑进行前房人工晶状体植入，即将小镜片装入眼球内，同样也可以获得清晰视力。目前只针对18岁以上的成年人，对于在生长发育过程中的青少年、儿童，不建议进行手术治疗。

　　当出现视物模糊的情况时，建议及时就诊，经眼科医生检查后，为其选择合适的治疗方案。除此之外，建议每天增加2小时户外活动，减少近距离用眼时间，在一定程度上也可以起到控制度数增加的作用。

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　　 眼睛近视怎么办

　　 1、远方凝视

　　绿色植物波长较短，能促使眼部眼睫状肌松弛、调节放松，减轻眼部疲劳。

　　 2、晶体操

　　转眼：让眼球按左、右、上、下的顺序来转动，再顺时针、逆时针转动。

　　两眼闭合，按摩周围的穴位。手法要轻缓，有酸胀感就行。

　　 保护眼睛的食物有哪些

　　 1、维他命

　　不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命，是预防夜盲症、视力衰退、眼干的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。

　　 2、枸杞子

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

　　3、可以多吃些小麦胚芽、芝麻、鲜奶、大豆等食物。

　　眼睛近视的情况在当今现代是越来越多了，有很多小孩子都是近视，主要是现在手机普及的特别厉害，每个人都捧着手机在玩，人和人之间缺少了沟通，时间久了对眼睛的伤害是特别大的，为了预防眼睛近视，一点要少玩电子产品，和朋友坐一起聊聊天，出去走一走比玩手机好多了。

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　　 一、眼睛近视怎么办才能恢复

　　1、主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗；

　　2、坚持做眼保健操；

　　3、光线要充足，避免反光；

　　4、饮食结构合理；

　　5、加强锻炼，增强体质；

　　6、读书写字要做到“二要，六不要”；

　　7、劳逸结合，睡眠充足；

　　8、电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的`工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸；

　　9、定期检查视力。

　　 二、怎样预防眼睛近视

　　保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的

　　。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　可以多做眼保健操眼。保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

　　首先我们要知道的是，近视有两种，一种是假性近视，一种是真性近视，一旦发现自己有近视的状况，那就要赶紧去医院检查，如果是假性近视的话，通过按摩以及合理用药的话，是能够好好恢复的，而真性近视想恢复的话，就要去做激光手术了。

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　　 大人眼睛近视怎么办

　　1、配镜（框架眼镜，软性隐形眼镜，硬性隐形眼镜)。

　　2、手术，近视激光手术，需要通过严格详细的术前检查，看是否适合激光手术及适合做哪种手术方式。

　　3、后房型人工晶体植入术，需要通过严格检查才可确定是否适合手术，适合超高度近视患者。

　　 成人近视眼怎么预防

　　1、每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时，而且，每30~40分钟要让眼睛休息一下；

　　2、工作时能听的不要看，能走动就别坐着；如果有条件，工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方，有开阔的视野，便于眼睛休息时适当远眺；

　　3、桌子上使用的台灯如果是白炽灯，最好为25~40瓦，光线从侧面照射进入，不要直射眼睛；

　　4、操作电脑时，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离；多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。

　　大人眼睛近视怎么办？大人如果近视了，要及时的佩戴眼镜不然近视的会越来越严重。也可以做激光手术来去点近视眼。但是没有近视的也要预防近视。每天要少玩一会手机，少看一会电视等等，近视眼的世界可不是大家想象的那么好。