Question

大学生如何调节自己的心理？

Answer 1

自我意识调节，自我意识就是能够全面的认识到自己的情绪，而且还可以控制自己情绪的变化，像是自己的一些政治道德等方面的情绪调节，只有提高了自己的这种自我意识支配能力，才能够保证正常的自我意识发挥。

情感调节，其实现在的大学生都是精力非常旺盛的，相对来说情感也是比较的丰富，有的时候还会产生很多不良的情绪，而这种情绪产生之后，如果难以释放那么就会影响到大学生的身心健康，所以大学生就一定要学会调节自己的情感方面，最好是能够将这些不良的情绪转化为学习的动力。

语言暗示调节，相对来说大学生知识都是比较丰富的，而且他们的独立思维和思考能力比较强，因此通过一些语言暗示调节，可以帮助很多的大学生解决心理方面的问题，对于大学生的政治思想等方面也有很积极的作用。

理智调节，大学生一般来说都比较心高气傲好胜心特别的强，所以在生活工作之中往往都会有一些过激的反应，有的人甚至会思想比较狭隘，无论遇到什么样的事情，其实都应该用理智的头脑去进行分析，这样才能够控制自己心理平衡。

注意力转移，想要让自己的心理健康，其实转移注意力也是一种很不错的调节心理的方式，当大学生出现心绪不佳的时候，可以适当的去参加一些同学的聚会或者是各种各样的娱乐活动之类，换一个愉快的环境，能够换一种心情。

合理的宣泄，当我们的情绪郁闷在心中无法消散的时候，那就应该找到一种方法，合理的宣泄出去，从而能够很好的起到调节心理的效果，但是一定要注意在合理宣泄的时候，要注意场地，时间以及人物，千万不要无端的迁怒于别人，否则更会造成严重的后果。

Answer 2

我物理专业大学生，上大学也有两年了，因为选择的专业问题总是对未来一片迷茫，当初填写志愿只是觉得这个专业能让我学到很多知识。
可真正上了才发现不是我想得那么简单，有些知识点对我来说就是有难度，根本理解不了。
我也学会了妥协，其实身边大部分的同学也都对这些课程感到迷惑。有时我们也需要承认自己可能就是学不好。

当随着对整体体系更深入的了解我发现了我对高能物理产生了极大的兴趣，粒子世界是有趣的。可能因为高能物理是对经典力学的一次"叛变"，渐渐的我开始喜欢上了我选的这个专业。其实有时候不到最后一步你永远不知道自己走得对不对。就像我不会在刚入大学时认为我会喜欢上物理一样。我现在也不知道我以后没有有可能在这条路上继续深造下去。但我知道不去试一试我可能甚至连高能物理是什么都不懂。
既然已经选择了并且无法转专业的话，那就只能坚持了，把现有的专业尽力的去学好。其实大学里不完全是学习，大学里自我支配的时间相对较多，你可以选择一个自己的感兴趣的东西自学，把自己感兴趣的东西学好了，未来也是一笔财富，毕业后工作了，很多同学都不会从事本专业，因此不必太纠结现在的专业不喜欢。
不管是大学里还是将来毕业了，成绩、爱情和好朋友都很重要。在学生阶段，当然还是学习最重要，把自己的专业知识学好，另外再学点其它课外知识，在以后都是能用得上的。爱情的话，可遇不可求，随缘即可，不要因为寂寞而去强求。好朋友是你的社交圈子，况且人生能有多少知己，如果有要好的朋友，还是好好的珍惜吧！大家之间互相帮助，处好关系，互相理解，这样也许才能更长久。
大学生好像都是很容易失眠的，原因主要是
想的太多，做的太少。平时注意调整好作息时
间，早睡早起，身体健康。还有就是不要想太多。