Question

骑行10公里相当于跑步多久

Answer 1

问：骑行10公里相当于跑步多久

答：亲您好，很高兴为您解答，我是您的专属在线解答老师，感谢您的耐心等候！大概20-25分钟左右。 一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，骑行10公里相当于跑步30-60分钟，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。 而跑步慢跑1小时大概能消耗热量600大卡左右，要是加快速度，能消耗热量700大卡左右，属于热量消耗较高的运动，因此骑行10公里大概相当于跑步20-25分钟左右。。希望本次服务能帮到您，您可以点击我的头像关注我，后续有问题方便再次向我咨询，期待能再次为您服务。祝您；生活愉快，一切顺利！平安喜乐