Question

口吃自己和自己说话有用吗？

自小就患有口吃，十多年了，现在想要改正，因为口吃养成了人前不开口的习惯，现在就想问问自己在家朗读书籍，或者是自己和自己模拟对话可以改正吗？

Answer 1

口吃是一种语言障碍，常常给口吃者带来困扰和尴尬，但它是可以被改善和治疗的。

朗读书籍和自我模拟对话是口吃治疗的两种常见方法，可以有效地帮助口吃者改善口吃症状和提高流畅性。当然，不同人的情况和程度各异，需要根据个人实际情况进行针对性的治疗。

除了口吃治疗方面的医疗方法，还有一些非医疗的方法可以改善矫正口吃：

• 慢慢说话：尽量放慢自己的语速，逐渐练习缓慢而稳定的说话方式。

• 正确认识和对待口吃：要认识到口吃是一种生理障碍，并非自己的错，不要过度焦虑和自责。

• 练习呼吸和放松：深呼吸、放松肌肉，缓解紧张情绪，有助于改善口吃。

• 声音放松练习：例如，练习说出柔和的音调、练习唱歌、朗读或演讲等。

• 视频或音频自我训练：可以通过录制自己的视频或音频，并反复观看或听取，以便发现和改正自己的口吃问题。

在口吃治疗的过程中，需要耐心和坚持，同时也可以寻求专业医生的帮助和指导。通过不断努力和治疗，相信口吃症状会逐渐得到改善，从而可以更加自信地面对生活和社交场合。

Answer 2

口吃的人可能倾向于沉默或避免与他人沟通，这可能会增加他们的社交困难和压力。在这种情况下，自我对话可以帮助缓解压力和焦虑，并增加口吃的个体对沟通的信心。同时，自我对话也可以促进口吃者的自我认知，帮助他们了解他们的情感和需要。
然而，自我对话并不能治愈口吃，只是为口吃者提供了一种控制自己的焦虑和情绪的方式。寻求专业医师的建议，如语言治疗师和心理治疗师，可以更好地缓解口吃问题。与专业人士合作，加上自我对话这种有效的自我管理技巧，可以帮助口吃者更好地处理自己的状况。