Question

如何判断自己是否有感情依赖症呢？

Answer 1

迷恋狂热型：这种类型的人觉得爱情是神圣又沉重的，总把相遇当做命中注定，无限放大对方的优点，对缺点视而不见，说的夸张点就差白马王子了，觉得对方身上散发着无尽的光芒。他们觉得另一半已经不单单是情侣了，而是整个生活的支撑。他们一天到晚疑神疑鬼，生怕“白马王子”的对方会有离开他的一天。还有很可怕的一点，不由别人提出一点点建议，否定是他们最常用的防御武器，例如：他只是工作忙而已不然不会不理我，他虽然异性缘很好但是其实他心里只有我一个人，无论怎么样他都不会不爱我的··· ··· 她不会明白，恋爱是生活的一部分。
情感极端型：这种类型的人，基本上就已经是放弃这段感情了，但是他们想法极端，通常不会那么轻易地就放过对方，会出现打击报复的心里，把所有的不满情绪全部施加于对方的身上。会有一种“我不开心，你也别想好过的心理”例如索要分手费用，谩骂，破坏对方下一段感情，诋毁对方··· ··· 他们在这报复的过程中，其实真正的目的是想达到一个自我救赎的目的，可是他们的想法和想要的结果，完全是两个方向。
感情绑架勒索型：这种类型的人在感情中遇到挫折后，无法顺利地走出来反而会把这种痛苦转化为折磨自己和折磨对方的力量。会出现这种情况

（1）他们可能通过一哭二闹···方式来惩罚自己，他们在痛苦的过程中希望对方能够明白自己的痛苦，从而达到让对方回头的念头。

（2）纠缠不休。在这段关系宣告结束后他们不断地通过各种方式，各种社交软件来给对方发信息，缠着对方，不断地来闹腾对方，消耗自己。从而达到一个有存在感的目的。但是得到的结果通常都是将本来已经分开的对方，越推越远··· ···他们自我宣泄，自我攻击，或者采用行动代替感受，出现死缠烂打的行为。

Answer 2

以下是一些可能表明自己有感情依赖症的迹象：
1. 容易对人产生依恋：经常在一段关系结束后，立刻着手建立另一段关系，或者宁愿忍受不愉快的关系，也不愿意结束它。
2. 担心被抛弃：对于自己的伴侣，总是认为他们会离开自己，即使没有任何迹象表明他们会这样做。
3. 忽略自己的需要：经常在关系中牺牲自己的需要，为了讨好伴侣而忽略自己的感受和欲望。
4. 对伴侣的生活产生过度的干扰：经常试图控制伴侣的行为，或者对伴侣的生活产生过度的干扰。
5. 难以独立生活：无法独立生活，需要经常依赖其他人的支持和帮助。
如果你发现自己有以上的一些迹象，那么你可能有感情依赖症。但是这并不意味着你必须对此感到沮丧或无助。有很多方法可以帮助你克服感情依赖症，如寻求心理咨询、学习独立生活技能、加入社交团体等等。最重要的是，要认识到自己的问题，接受自己的不足，并努力改变自己的生活方式，以获得更健康、更平衡的生活。