Question

最近半年持续无精打采，失眠，很煎熬，是抑郁症吗？

Answer 1

这种问题出现的原因可能和你平时对负面情绪的态度有关，平时过于控制和压抑自己的负面情绪，情绪是有能量的，过度压抑之后会有两种反应，一是一点小事刺激就会引爆。二是过度的压抑负面情绪，会向内伤害自己，导致所有动力消失，出现抑郁倾向。有抑郁倾向的人，都可能有过一段不愉快的人生经历。抑郁起于矛盾生成的内部冲突。它是攻击性的内化，是由内心情感冲突导致的巨大精神损耗。成长必须以哀伤为代价。跨过成长的每个阶段，步步惊心却步步成长；如果长期不能跟过去一刀两断，抑郁就会悄然而至。
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