Question

苦瓜有哪些功效呢？

Answer 1

苦瓜，又称为半生瓜，人们普遍认为能吃或好吃的苦瓜，都是在处于“半生”状态时，比青涩状态好一点，比变黄时间又早一点的状态，是苦瓜的最佳食用状态。

所谓“半生瓜”，主要是指苦瓜的苦涩感。

苦瓜被称为脂肪杀手，有明显的减肥效果，是一种不错的减肥食品。

苦瓜中含有一种蛋白质脂质物质，可以刺激和增强免疫细胞吞噬体内癌细胞的能力，与生物碱中的奎宁一起在体内发挥着抗癌的作用。

Answer 2

苦瓜有很多功效，它可以帮助排毒、消肿、祛痰、减肥、抗癌、增强免疫力、促进血液循环等。
1、排毒：苦瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质可以有效地清除体内有害物质，抑制自由基活性，防止氧化损伤，改善人体的自身免疫力，维持代谢平衡，增强身体的抵抗力。

2、消肿：苦瓜中的植物素有利尿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，消肿，同时也可以改善血液循环，改善人体的免疫功能。

3、祛痰：苦瓜中的植物素有利尿的作用，有助于去除体内多余的水分，同时也可以改善肺部的通气，帮助祛痰，增强呼吸功能。

4、减肥：苦瓜清热祛湿，有助于消除体内多余的水分，减少体内脂肪，从而达到减肥的目的。

5、抗癌：苦瓜中含有大量的抗氧化物质，可以抵抗自由基对人体器官的损害，从而减少患癌症的风险。

6、增强免疫力：苦瓜中的植物素有助于调节免疫功能，可以增强免疫力，从而防止疾病的发生。

7、促进血液循环：苦瓜中的维生素和植物素可以促进血液循环，增加血液的流量，从而预防心血管疾病的发生。