Question

什么叫做寒性食物

Answer 1

问：什么叫做寒性食物

答：寒性食物是指在中医学中被认为有凉性能量，对于身体有利于平衡并调节温度的食物。它的英文是“cold natured food”。

答：寒性食物包括水果、蔬菜、面粉、豆类、肉类、豆制品、冷冻食品、糖、糖果、饮料、果汁、花生、芝麻、松子等。它们对身体有一定影响，可以帮助凉热平衡、清热解毒、降低阳气。一些寒性食物有解渴、清热解毒和养阴润燥的作用。

答：寒性食物可以用来治疗体内偏热的症状，如头晕、烦躁、口干、失眠等；或者可以用来控制体重，帮助消化，改善便秘等。除了寒性食物，中医学中还分为“温性食物”、“热性食物”和“平性食物”，每种类型的食物都会产生不同的营养效果。温性食物如猪肉、羊肉、蛋、山药、红薯、黄豆、糯米等，它们对身体有温中补虚、补气血的作用；热性食物如辣椒、花椒、胡椒、红枣等，它们有助于祛风散寒以及驱虫止痛；平性食物如土豆、芋头、南瓜等，它们对身体有滋补的作用。