Question

总胆固醇6.2，低密度脂蛋白胆固醇3.9，高密度脂蛋白胆固醇0.98，甘油三酯3.0，尿酸盐0.5。怎么预防和治疗

Answer 1

高脂血、高胆固醇

给你一点饮食治疗的建议
1、主食以谷物为主，多吃玉米、莜面、燕麦等，燕麦具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。大蒜、洋葱、香菇、木耳有降低血清TC作用。赤小豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬瓜、竹笋、紫菜等含钾丰富，有降血压作用。
3、常吃奶类、豆类或其制品，大豆及其制品还有降低体内胆固醇的作用。
4、适当吃点鱼、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和荤油。动物内脏、脑等胆固醇含量很高，要注意。
5、吃七分饱，增加运动，保持体重，防止肥胖。
7、吃些清淡少盐的膳食，多喝茶。

Answer 2

正常指标是:
1、总胆固醇低于5.72mmol/L(220mg/dl)正常。
2、低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）低于4.16mmol/L(160mg/dl)正常 。
3、高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常 。
4、甘油三酯低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常 。
按照你现在的指标应在轻度脂肪肝范围，身体应该没太大问题。建议你适当做一些锻炼，最简单的办法是尽量多的走路。饮食方面要少喝酒甚至不喝酒，晚上少吃大鱼大肉。坚持一段时间就能改善了。
祝你早日恢复健康。

Answer 3

稍微高一点，平时注意饮食不要太油腻和肉多，注意锻炼身体