Question

儿童近视怎么办比较好？

儿童近视怎么办比较好

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

儿童近视主要是因为用眼不当所导致的，应该培养孩子良好的行为习惯，具体如下：
1、看书或者写字的时候，眼睛到书的距离应该把握在33厘米以上，头部放正，背部挺直。每天坚持做眼保健操。
2、读书的时候需要有合适的光线，不要在过暗或过亮的光线下面写字，学校应该减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
3、远方凝视：观察10米以外的草地或者树，绿色成像在视网膜之前，能够让眼部调节更舒服、眼睫状肌更放松，缓解眼睛的疲劳。不能眯眼，也不能总眨眼、集中精力、全神贯注的凝视25s以上，区别草叶和树叶的轮廓。然后把左手稍微高于眼睛前方30cm左右的地方，一个一个从头到尾看清掌纹，5s左右。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25s，然后再看掌纹。10分钟内重复做20次这些动作，每天做三次，要是视力下降严重可以增加训练的次数，
4、确定为真性近视无法恢复，只能配镜。