Question

心脏不好吃什么

Answer 1

心脏不好吃什么
心脏不好的患者可以吃海带，芹菜，土豆，黑芝麻，大蒜，洋葱等食物。这些食物都对心脏不好的患者有着预防和治疗的作用。其中海带属于可溶性纤维，可以防止血栓和血液粘度的增加。
心脏不好吃什么
1.芹菜的营养价值很高，尤其是芹菜的叶子。芹菜叶子中的维生素c比芹菜的茎还要高。多吃芹菜可以有效地保护心血管功能。土豆中含有高钾成分。心脏不好的患者通常伴随着低钾的倾向。食用土豆可以有效的补充微量元素。黑芝麻可以有效地维持血管弹性，预防动脉硬化。
2.除此之外，大蒜、洋葱也是有着各自的功效，对心脏不好的患者有着很不错的疗效。心脏不好的患者不适宜做剧烈运动。平时可以做一些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑等。有效的慢跑可以锻炼身体。增强身体的免疫力，可以让人保持一个良好的精神心态。心脏不好的患者还可以多吃一些西红柿，山楂，鱼，牛奶等食物。饮食生活中注意忌辣，忌油腻及刺激性食物。保持一个良好的心态，有一定的生活规律，早睡早起，不要熬夜。不吸烟，不喝酒。