心理分析： 您好 看了您的描述内容，理解您没有安全感的内心感受。 首先，多疑、缺爱造成没有安全感确实是因为家庭原因造成的，您的自我判断是性格导致而不是本性那就有办法进行修正。既然是性格上的问题的修正就有多可以借鉴的内容了，具有代表性的《性格色彩》与《九型人格》。 任何一本都可以帮助想要修正自己性格的人先对自己的性格了解一下。只有了解自己属于什么类型才能作为基本依据制度相关的修正计划。如果您喜欢玄学也可以借鉴星座、生肖、塔罗牌等方式作为基本修正的依据。 建议：如果您已经下定决心去修正自己的性格，优先借鉴《性格色彩》作为基本依据修正做好。当然，如果有经济基础寻求专业心理咨询师做根据本人的性格做基本的性格修正计划效果会更好。 其次，多疑一般显现出的另一面就是缺乏自信心，这个属于原生家庭给予的负面心态。当然如果单存想要修正多疑也是很简单的，就是建立自信心。试想一下，如果您做任何事情的时候从您内心深处对这件事情就有着绝对信心，那您还会多疑吗？ 案例：有一个大学毕业不久准备考公务员的女孩，她在考公务员的期间在一家私教做全职老师（有教师资格证）带小学生。有一天，她找到我说：“最近不想工作了，因为工作的这段时间里她有两件做错了，被领导骂了。所以我是应该现在离开还是等他通知之后在离开。”这里本人给她的建议是先等等，一天后“她打电话说，老本最近又招了新人，是不是不想要她了”，她的这个心态和您的多疑是一样的。给予她的第一个建议和问题就是为什么会认为招人就是要开除您，如果您做的任何事情从您的角度来说都是没有问题的，那您会觉得招人是针对您，让您离职吗。目前她已经从新树立自己的自信，老板也没有因为招人或她之前的错误开除她。 相同的道理，如果您在做任何一件事情的时候有着属于自己的自信心也就不会在呈现出这种多疑的心态。同理相信如果您找到属于自己的自信心后看到交友的角度也会发生改变。 最后，缺爱也是原生家庭带来的一种伤害，但爱有很多种，你至少还可以选择自爱，自爱也要有属于自己的自信心。交朋友首先要知道朋友圈的种类，这些种类里您属于那一种或几种，不要盲目的进入不属于自己的朋友圈。在您建立属于自己的自信心的过程了被鼓励，觉得孤单、孤独是常有的事。 这期间您会因为改变自己的过程而委屈求全的选择不属于朋友圈那就是您现在处境，在与朋友的交往过程里就会出现压力这次词，而且并不是您给朋友带去的压力，是您给自己带来的压力形成了气场所以才会让朋友感觉压力。当自信心的气场盖过压力气场的时候您现在的一切不管是多疑还是缺爱的感觉都会消失。 以上内容仅限参考
