如何跳的更高

我初三,182cm,能抓篮筐,想扣篮,怎么在半个月到一个月时扣篮?... 我初三,182cm,能抓篮筐,想扣篮,怎么在半个月到一个月时扣篮? 展开
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百度网友642462f
2010-09-30
知道答主
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建议每天早上起来去跳台阶吧,也可以天天去摸框,会有好处的
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1069474347
2010-09-30 · TA获得超过291个赞
知道答主
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练习深蹲
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出奇地地铺春N
2020-10-06 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
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四个高效弹跳训练进阶动作,助你越跳越高!

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