Question

怎么瘦腿?我个子1.73M左右120斤算胖吗？

1.怎么瘦腿，我好想穿韩版牛仔裤
2.我个子1.73M左右120斤算胖吗？我听说打篮球能瘦身为什么我看到有很多胖子打球很好？
请把我提出的问题回答完 还有别给广告 我要运动

Answer 1

我有亲身的经验，提臀的效果很好。

美腿瘦腿需要：

1：腿部血液循环好，
2：肌肉线条修长

具体说：

1：腿部血液循环好：你可以慢跑，有条件还可以做做健身房的踏板运动，活动你的腿部保持血液循环，新陈代谢，同时有美腿的功效。
2：肌肉线条修长：练完运动后，对腿部要做肌肉的抻拉练习，每次5分钟。

臀部外形也决定腿部线条的优美 ：提臀需要：

1.刚才提到的踏板运动，有提臀美腿的效果，不用担心会使你的腿肌肉变大，肌肉变大不是靠这种有氧的快速运动造成的。我已经跳了2年了，效果很好。
2。躺在床上或垫子上，双腿变曲，臀部向上抬起，做12次，2组，有助于塑造你的臀部肌肉，调整形态。

配合上手部的按摩（每天轻轻的按摩小腿和大腿），效果会更好，开始锻炼吧！

不建议使用一些化学品，这样对身体没好处，从健身开始，配合合理的饮食，这就足够了。

Answer 2

可以用瘦腿丝袜！我家有卖，也不贵，就当是试试

Answer 3

1.不要想太多了，瘦腿不用太着急的。
2.不胖，140斤都正常，打篮球能锻炼身体，胖子打得好是因为投篮，弹跳，防守比较好。

Answer 4

不算，不过要看一下密度。一样重一样高的人有些人显胖，有些人不显胖。

Answer 5

还好