有什么好的减肥方法求大神帮助
有什么减肥不反弹的方法。额，不要说去跑步，偶是读书人没时间噢！也不要吃减肥药，万一反弹严重我就完了。要随时都可以减肥的小方法！步骤明确！！！谢谢！...
有什么减肥不反弹的方法。额，不要说去跑步，偶是读书人没时间噢！也不要吃减肥药，万一反弹严重我就完了。要随时都可以减肥的小方法！步骤明确！！！谢谢！
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7个回答
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我最近也在减肥 听朋友介绍的方法 感觉效果还不错 很简单的 红豆100克 绿豆100克 生山楂5颗 大枣十颗 加1000克水煮粥 这是一天的量 分两次吃 我都是晚上煮好 晚上吃一半 早上热下再吃一半 一定要趁热吃 我吃了第八天了 原来106斤 昨天晚上称的101.5斤 我中午是正常吃饭的 早起喝杯蜂蜜水 所有零食都换成减肥水果 或者不吃 我朋友是除了早晚喝这种粥外 什么都不吃的 她两个星期瘦了13斤！原来108 瘦到95斤 还很美味呢 希望对你有帮助
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干荷叶，薏仁米，山楂，绿豆，煮水，喝汤，可适当加冰糖，饭后半小时喝。坚持一个星期，排出全身毒素，再接下来就可以消脂减肥
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