Question

以前总是一天一次或两天一次，挺正常的，但到这几个月大便的次数越来越少，现在有是三天一次甚至是四五天

以前总是一天一次或两天一次，挺正常的，但到这几个月大便的次数越来越少，现在有是三天一次甚至是四五天一次，这样使我身体很不好受。肚子一天天的鼓起来，但上厕所去还是排不出来，没有便欲，我吃了一些药，吃的时候有效果。但不吃了就又没有大便了，现在我是忌口的时期，没有吃任何的辛辣油腻的食物，但由于这个原因，每天也只是吃些米饭和主食（花卷 白皮面之类的，）

Answer 1

你好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食，运动，建立良好习惯来纠正的，进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜，水果等。同时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成每天晨起定时排便习惯。不要经常用通便药物，可能导致药物依赖，加重便秘。你的饮食不科学