Question

缺铁的人能饮淡红茶吗

Answer 1

步骤/方法：
01
缺铁性贫血的病人，最好是不可以红茶。红茶是会造成铁流失的食物。如果有了贫血，你再去喝红茶的话，那么加剧贫血的症状的了。建议缺铁性贫血的病人多吃点含铁的食物，可以吃一些肉丝。
02
缺铁性贫血的病人其实不可以随随便便去吃茶。不仅仅不要吃红茶，而绿茶普洱茶都不可以随随便便去吃。这个时候缺铁性贫血的病人其实可以吃一些枸杞红枣茶。是滋补身体的了。
03
可以吃一些新鲜的菠菜。为了身体的康复，建议罹患此病的患者可以吃新鲜的韭菜，而且可以吃菠菜。新鲜的菠菜中发现的一种类胡萝卜素。病人吃了以后那么问问可以预防很多的疾病。
注意事项：
为了身体的康复，建议罹患此病的患者不要随随便便抽烟喝酒和熬夜。抽烟喝酒和熬夜往往进一步降低病人的体质，而且加剧病人的不舒服的症状。所以要改变。

Answer 2

缺铁性贫血的患者任何茶叶都是不能喝的，因为所有茶叶中都会含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血的加重。建议合理的搭配营养饮食，适当的补充铁剂，如果伴有月经过多等情况要从病因上进行治疗，避免体内铁丢失过多。

Answer 3

一般来说，虽然茶叶对人体健康有益，但缺铁的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不被人体吸收的沉淀物，从而加重贫血。
对于缺铁的人来说，平时要注重多吃含铁丰富的食物，比如紫米、紫菜、海带、瘦肉等，此外，许多蔬菜中也有铁，但像菠菜这种蔬菜在含铁量丰富的同时，还含有较多的植酸和草酸，会阻碍铁的吸收，所以，可以多吃一些像紫米这样，不但能补铁，营养还十分丰富的食物。