Question

焦虑症患者如何做到自我调节情绪

Answer 1

焦虑症患者做到这一点，内心的焦虑情绪，才能慢慢平复下来

Answer 2

另外，患有焦虑症的人应多食用一些全麦谷类的食物，以补充维生素;容易发怒无法控制自己情绪的病人可以多吃点香蕉或者苹果，用以补充钾元素。不去或少去快餐店，最好也应改掉用咖啡或者饮浓茶提神的习惯。