12个回答
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平时要少吃含糖量高的食物如:马铃薯，西瓜，荔枝等。要合理饮食，多吃蔬菜水果，如黄瓜，西红柿，青菜等要均衡膳食，另外要有适当的运动
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血糖值为7.8到9.5，正常血糖值为3.6-6.1，因此考虑你属于血糖偏高，建议你需要控制血糖。首先建议是按照医嘱服用降血糖药物，是最有效的控制血糖办法。其次是保持良好的运动习惯，宜有氧运动为主，通过运动消耗血糖，最后是控制饮食，严格限制脂肪和糖分摄入。
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需要每天吃药控制血糖，最有效的就是运动，每天需要走路1个小时以上才能有效控制！
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少量多餐，控制热量，多吃一些菌菇类,香菇,猴头菇,银耳,木耳等。要适量的进行些运动,比如慢跑、打太极、骑自行车,。
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糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走
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