Question

含硒量高的食物有哪些呢？

含硒量高的食物有哪些呢？

Answer 1

鱼虾类的食物含硒多，包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。肉类食物含硒多，有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等岩轿。蛋类食物含硒败闷多，有鸡蛋、鸭蛋、鹅察枣弯蛋、鹌鹑蛋等。水果类食物含硒多的有桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠等。

Answer 2

Answer 3

含硒量的高低一般取决于种植食物所在的地如槐并区的渣迹土壤含硒量，在富硒土壤中生长的食物明猜一般含硒量都比较高。比如米胚硒，原料就是从种植在我国湖南张家界的富硒带上的富硒水稻中提取的米胚芽粉研制而成的食品，营养价值非常高。