Question

气色不好脸上发黄，到底是什么原因？

Answer 1

你好，

气色不好，脸上发黄，一般是由中气不足或心脏供血不足所引起的。如果身体不好，跑肚感冒发烧，出现身体异样，或者睡眠不足，都会引起脸上发黄，气色不好的症状。

Answer 2

其实我们都知道，每个人的皮肤都可能会出现问题的，尤其是对于一些皮肤比较黄，肯定看起来也会病怏怏的，肯定会影响一个人的形象问题，皮肤出现黄气色特别的差，可能就是因为这5个原因，所以在生活中应该要多多的去关心皮肤。

1、营养不足

有很多爱美的女性为了能够减肥，一般都会选择在某段时间内只吃水果和蔬菜，而尽量不吃主食和肉类，这样的话其实容易导致人体的营养不良，从而导致脸部发黄、皮肤无光泽的情况出现。

2、脾虚

一般来说，脸色发黄很有可能是因为人体脾虚、气血运行不顺畅所导致的。在这种情况下水分滞留在人体当中，于是就容易导致脸部看起来比较胖。

除此之外，如果尿液有着发黄的情况，那么就很有可能是黄疸，其中发黄的颜色比较显眼，属于由湿热导致的阳黄，而颜色看起来也会比较淡，则属于因为湿寒所导致的阴黄。

3、经常食用富含胡萝卜素的食物

饮食和脸色有着很大的关系，如果经常过量食用含有大量胡萝卜素的食物，就比如胡萝卜、芒果、南瓜等，那么就很容易导致胡萝卜素血症，从而导致皮肤发黄。

4、长期熬夜

睡眠在皮肤的修复上是非常重要的，如果长期熬夜或者是睡眠质量太差，那么就容易导致人体的肝胆不能够很好的休息，长期如此的话就容易导致皮肤变得粗糙、发黄，甚至还会出现黑斑的情况。

5、贫血

有一些有着贫血和气血不足的人，肠胃的功能会比较差，于是不能够很好的吸收食物当中的营养，于是就容易出现营养不良的情况，从而导致脸色的发黄。

什么方法能缓解脸部发黄?

泡热水澡

泡热水澡有助于促进人体的血液循环，缓解身体的疲劳，从而帮助放松身体，提高自身的睡眠质量，同时还能够帮助缓解脸色发黄的情况。

适当午睡

脸色蜡黄的人，中午的时候最好进行适当的食物，这样的话有助于让大脑和身体得到充分的休息，从而保证饱满的精神，并调理自身的气色。

保证足够的营养

有的人平时的饮食结构比较单一，不能够人体补充足够的营养。所以说，大家在平时的时候要多吃富含蛋白质、纤维素或者是能够帮助补血的食物，从而均衡膳食，以免出现贫血或者是营养缺乏的情况。

每个人的身体都可能会出现问题的，如果是出现营养不良，或者是出现脾胃比较虚弱，经常多吃一些胡萝卜之类的，或者长时间熬夜，贫血也会导致我们的皮肤出现发黄的，那么大家一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果形式的时候，应该保证有足够的睡眠时间，那么这样才是非常安全，可以保护

Answer 3

这个问题我来回答你，为你解惑。

首先，脸色发黄，这是因为两个方面造成的。

第一，由于长期贫血，一般女士得这个病的比较多，很多女士经期出血量过大，导致了贫血。在由于内分泌失调，导致了脸色发黄，眼底发白。如果是贫血，只能去医院检查一下，看到底是缺铁，还是缺少什么导致的贫血。如果贫血严重，必须得吃生血的药物来把血提高。

如果是内分泌失调，要选择正规的中医院，让大夫给你开中药，吃中药调理内分泌失调效果最显著。但是吃中药得是个漫长的过程，很多西药是无法治愈内分泌失调症的！只能选择中药来进行调理！

再一个就是肝部出现了问题，一般肝硬化，或者肝功能有疾病的人，脸色都发黄，气色也不好。如果想要确诊是否得了肝病，最好做个肝功能检查，再做个核磁共振！这样是最理想的检查方法。

如果一旦肝出现问题，那么只能进行系统的治疗，只要不是肝癌，其它的病症，都可以治愈的，治愈效果也非常明显。

综合上述，出现气色不好，脸发黄，要去正规医院做个系统全面的检查！千万不可乱吃药，是药三分毒！

Answer 4

气色不好脸上发黄，可能是缺铁性的贫血，消化以及吸收不好，自身的营养不良，过度的疲劳以及熬夜，不爱运动。如果经常熬夜、疲劳或许还会增加营养成分的消耗，如果当身体的营养吸收变少了，而消耗不断增加的时候，或许就会出现身体营养吸收的负增长，那么如果身体组织的修复能力变差了，皮肤的质量肯定也会受到一定程度上面的影响。必须每天保持自身良好的心情，这种心理的暗示可以在很大程度上面增加自身的血液循环，增强自身身体的免疫力，促进自身体内骨骼之内的骨骼造血功能的旺盛，从而使得我们的皮肤可以变得红润面带光泽，可以让我们更能在别人面前展现自己的美丽，增强自己的自信心。

Answer 5

原因；

长期受紫外线照射。

肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀。

喜欢做户外运动却没做好防晒 。

过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。

血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收 。

去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。

解决方法：

注意休息和及时防晒，在晚上十点之前上床睡觉，最晚不得超过十二点，因为夜间是身体排毒的时间，越是睡的晚，排毒的效果越差，体内的垃圾得不到及时有效的清理，就会造成皮肤发黄发暗，所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的，所以及时的防晒，减少色素的沉积是非常必要的。

午睡也是很有必要的，中午12点之后一般睡半个小时到1个小时就合适了，也不能太长时间，避免下午身体处于困乏时期，午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，保持下午的精力充沛，如果在办公桌上休息的话，最好是关闭电脑，减少辐射带给身体的伤害。

注意饮食，生活中有些事物是能够引起脸色发黄的，比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬，在食用时避免一次性食用太多，血液循环不良也能引起的脸色发黄。夏天肝火旺盛或者是肝气郁结易形成气血不调，影响面部的血液循环管，皮肤自然就暗淡无光。

适当的对皮肤进行一些保养，给皮肤增添营养，可以自制一些水果面膜，如：西红柿面膜，黄瓜面膜，对皮肤有很好的美白效果。