吃什么食物可以减肥最快？
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个人觉得还是苦瓜，但是苦瓜比较难下咽
榨成汁喝下去
夏天既能解暑还能减肥！
榨成汁喝下去
夏天既能解暑还能减肥！
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减肥应该是自然减肥，利用药物可能有副作用或激素。减肥时应吃低热量、低脂肪的食物，像蔬菜、水果，一日三餐不能少，而且要有一定的运动
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晚餐不要吃主食，还有糖分过高的甜食，可以吃一些清淡的小菜和馒头。可以多吃苹果，苹果里面含有的苹果醋成分有减肥的功效，美容又营养
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