跑步跑到腿疼、怎么办？跑不下来啊。。。
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跑步腿酸是正常现象，跑步时每个人都有一个极点，在极点时，会感到腿酸、手臂摆不起来和腹部有痛感的情况，因为每个人的体质和体力的不同，极点的出现有快有慢。如果是长时间的跑步，可以坚持一下，挺过去，就会获得“第二次呼吸”，跑起来就更轻松（较极点来说），所以我建议你可以一点一点的加长跑步的距离，循序渐进，将自己的极点向后推；但如果是痛感的话，应该马上停下，自行检查，谨防受伤，祝你跑步可以得以提高~~·
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