Question

怎样才可以控制自己的情感？

Answer 1

真爱永恒，爱是开心的，伤心就不要爱，爱要彼此珍惜，彼此信任，彼此宠爱，给你爱的人快乐和幸福！反之，就不要爱，我们对情感的坚持是永恒，对伤心的痛苦是永恒，只是时间会给你安慰！和使你伤心地人做朋友，用友谊来淡化爱情，使你们彼此陌生，没有依恋的感觉！最好的节日就是自己开心的时候！找到属于你的爱，尽情的爱吧！心情就是感情你的心情支配感情，开心就好！知道你什么话都不说连仅有的泪都忍住我才知道陪着你上路快乐不是唯一任务直到我视线开始模糊而你却满脸不在乎我才明白学会变法术也回不到最初一边爱 一边走我已经成为你信徒相信情到深处不怕孤独如果我们不曾看过对方这么苦如何知道快乐一转身就是痛苦想不到你绝望的泪水一刹那让我大彻大悟如果我们不曾走过感情这条路如何知道心魔是最沉重的包袱年少轻狂的好日子一懂事就结束知道我们都不愿回顾连仅有的恨都麻木我才知道该重新上路接受命运的新任务直到我们都变的模糊也毫不在乎赢和输我才明白感情的法术不是为了征服一边爱 一边走我已经成为你信徒相信情到深处不怕孤独如果我们不曾看过对方这么苦如何知道快乐一转身就是痛苦想不到你绝望的泪水一刹那让我大彻大悟如果我们不曾走过感情这条路如何知道心魔是最沉重的包袱年少轻狂的好日子一懂事就结束如果我们不曾看过对方这么苦如何知道快乐一转身就是痛苦想不到你绝望的泪水一刹那让我大彻大悟如果我们不曾走过感情这条路如何知道心魔是最沉重的包袱年少轻狂的好日子

Answer 2

无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。

Answer 3

遇到事情时要先让自己冷静下来，忍一个字。只要发生不是什么特别重大的事可以先忍，深呼吸、安静的交流、转移注意力。这样就能控制情感了

Answer 4

嗯，想要控制住自己的情感的话，首先第一点，那就是要进行冷静下来，遇到事情不要慌不要慌，冷静下来静静地思考一下，沉着冷静，这样才可以就是，好，点跌点的遇到事情上的，就是嗯，先给自己一两分钟时间，先别说话，这样呢，才可以慢慢的控制自己的情感，才可以更好一点。

Answer 5

控制情绪的有效方式


舞魅江南

2019-03-14
常言道“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”一言可以让人喜笑颜开，一言可以让人怒从中来，这就是语言的力量。


在苏州园林狮子林里有个真趣亭，是当年乾隆皇帝亲笔题写的。乾隆特别喜欢狮子林的假山，一次他玩到兴头上时不假思索写下了“真有趣”三个字，写完后问别人怎么样，随从都知道这三个字太有失水准，若说好未免太假，若说不好那可是要掉脑袋的。

这时旁边的一个状元计从中来，他直夸皇上字写得好，并且求圣上将“有”字赐给他。乾隆皇帝也不傻，觉出了意思，遂高高兴兴把中间的“有”字赏赐出去。

这样一来，“真趣”两个字格外雅致，皇上也倍有面子，而状元捧得皇上御笔回家自然也是光宗耀祖。

这是会讲话的例子，结果是皆大欢喜。从古至今，语言一直是一门艺术，老话说：嘴上带尺，脚下有路。

家庭中，对亲人讲话更要有分寸。话该怎么讲、讲给谁、深还是浅都需要拿捏好分寸。很多人都知道这个道理，在外面谨慎有加，却对家里人实施语言暴力。


其实，最深的伤害往往来自于最亲的人。亲人温暖的语言能让孩子变得自信、乐观。而攻击性、伤害性的语言就像一把无形的利刃，会毁掉孩子的一生。

生活中类似的事情不少，很多人觉得既然是家人就不需要太讲究，所以他们口无遮拦。不知不觉中，亲人间就会有裂痕，感情也会越来越淡薄。

进修语言这门艺术，请先从亲人开始。

有些人总是看别人不顺眼，这大多时候也是自己的修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现，那么情绪是否可以控制呢？心理学研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。


控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：

1、将注意力转移到愉快的事情上去。

2、分散你的烦恼，把它们各个解决。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。

3、减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会容忍。

4、生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。

5、换一个角度看问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。

6、利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。

7、把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。

8、表达，书写，谈心。随着对情绪的有效管理和利用，人就会觉得自由