Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

因为总吃一种食物，对食物的营养吸收不全面，容易得营养缺乏症，所以总吃一种食物，是不健康的，要想身体健康，就要让食物多样化，保证食物能够消化和吸收，这样健康才能够得到保障。

Answer 2

因为如果总是吃一种食物的话。这种食物的营养比较单调。对人体的营养物质补充是有限的，所以说总是吃一种食物是不健康的。

Answer 3

总吃一种食物不健康，造成膳食结构不均衡偏食，影响人体对各种其它营养摄入。维持人体身体健康的营养成分非常多，需要均衡摄入和吸收，才能达到身体健康。而总吃一种食物，显而易见会使人缺少营养素，而不健康。

Answer 4

你好楼主如果总是吃一种食物，那么营养相对来说是比较单一的。而且很多其他的营养无法及时获取，所以有常吃一种食物。营养获取单一有可能造成营养不良。对我们的身体来说是非常不健康的。而我们身体是需要多种营养的，所以我们要吃多种食物，这样才能补充身体需要的养分。

Answer 5

很多人都说总吃一种食物健康，那是因为一种食物的营养成分，总是比较单一或者是不够全面。
那么，这种食物如果长期一直吃的话，那么其他方面人体需要的营养，就得不到补充，这样是对我们身体来说不健康的。