Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

如果总吃一种食物，营养不均衡对身体也是不好的，吃食物要多样化，人的身体是需要各种的营养成分，对身体的营养需求是不够的，单一的食物就会让身体缺少很多营养，不能挑食，什么时候都要吃一点，才能满足身体的营养成分。

Answer 2

因为任何一种食物，他的营养成分都是固定的，如果长时间吃一种食物，会造成某种营养成分过量，但其他的营养缺乏。所以说总吃一种食物是不健康的。

Answer 3

因为是总是吃同一种食物的话，各种元素搭配肯定是不够的，
我们人体健康要均衡发展，无论是营养成分还是各种元素都应该要多样化，
所以我们在各种菜肴上面应该均衡的发展。

Answer 4

人体是需要多种营养成分的，如果只吃一种食物的话，是不健康的，对身体非常不利的，这样会造成营养不良。在选择食物上，主食相对固定一些是可以的。而在菜肴上应该是多样性。这样对身体是非常好的。

Answer 5

总吃一种食物，身体是消化不了的。身体对某种元素的需求是一定量的，你吃的太多，消化不了就会形成堆积对身体肯定是不好的，这就是不健康。