Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

因为人体每天所需的营养不只一种，而只吃一种食物，它给人体带来的只有那几种营养元素，不能满足人体所需，所以总吃一种食物不健康。

Answer 2

我们总吃一种食物的话，很容易造成营养上的不均衡，从而身体缺乏某一种元素，长此以往的话对身体就可以造成不可逆的一种影响，最终影响我们的健康。

Answer 3

因为那巴适，再好吃的食物，所含有的营养元素都不可能是最全面的，你长期吃了之后，这个食物里面的营养元素就会摄入过量，而你需要的营养元素，我没有其他的渠道，可以补充
所以时间长了之后，你的身体就会变得不健康
最好的饮食方式就是不要挑食，什么食物都吃一点

Answer 4

总吃一种食物，就会造成营养摄入过于单一，会使发育不全面，对健康的危害，就像儿童的偏食是一样的，真心在帮你期待采纳，

Answer 5

总吃一种食物的话，相对来说营养不均衡的。给我们的心底是需要各种营养的，包括蛋白质，维生素，脂肪，微量元素，碳水化合物等等都是需要的。如果这些东西缺乏的话，对我们的身体是不健康的。所以我们要均衡饮食，这样我们的身体才能够营养全面。身体自然就会健康。