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这个不知道，我觉得和个人体能有关。
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为什么说总吃一种食物不健康？因为吃一种食物太单调，单一营养不均衡，所以说他身体不会好
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因为人要五古杂粮都要吃这样营养才补充上所以说总吃一种食物太单掉不健康
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为什么说总吃一种食物？不健康？主要是营养成分太单调了。
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你的持一种食物，营养会失调的，应该营养均衡，各种食品都吃点，这样营养会均衡的
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