Question

养成良好的卫生习惯学习内容

Answer 1

首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。

　　还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

　　我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。()不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园，坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学;

　　二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物;

　　三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园;

　　四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学;

　　五、不随地吐痰、不乱刻乱画;

　　六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪;

　　七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里;

　　八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作;

Answer 2

养成良好的卫生习惯需要学习很多内容。首先要养成饭前便后勤洗手的习惯。吃饭之前和上完厕所的时候都要用香皂洗手，并且要遵循五步洗手法。其次要养成早晚刷牙的好习惯，我们的口腔中有多种有害细菌，吃进去的糖还有可能会造成龋齿，只有早晚坚持刷牙才能拥有健康的口腔环境。还要养成勤剪指甲的好习惯。指甲中通常藏着大量的泥垢，这其中的有害细菌多的数不胜数，一定要勤剪指甲，不让泥垢有藏身之地。最后要养成勤洗澡的好习惯。洗澡不仅可以去除身体上的角质和泥污，还可以放松身体，促进睡眠。以上几种就是我们要养成的卫生习惯。