怎么养肝？
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1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
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养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。
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用大麦茯苓栀子牛蒡根枸杞，苦荞。每天坚持煮水喝，这样就可以了
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熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
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肝好的人，睡得香，气色好，2种食物经常吃，肝脏养得健康！
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