Question

多少岁开始人体的钙会流失？

Answer 1

不管多是岁人体都会有钙的流失，只是量的多少不同。
人体的90%的钙在骨头和牙齿中，其中骨头里有两大类物质，有机物和无机物，有机物用来维持骨的弹性和软性，无机物来维持骨的硬度和脆度。
小孩子骨头中的有机物是大于无机物的，所以表现出来的是骨头的弹性好，但是硬度不够，缺乏钙时容易出现佝偻病。
随着人的年龄的增长，骨头中的无机物的长份越与越多，而有机物的成分越来越少，所以老年人的骨头没有弹性，并且硬度很大，很脆，表现为来的是高密度下降，容易骨质疏松。
在这个过程中，没有明确地的界线说从几岁就开始了，毕竟人的体质也各不相同
骨质疏松是自然规律，从30岁，最晚40岁开始，人体的钙质就开始净流失了！
数据显示，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折。
2018年中国国家卫生健康委员会发布的首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：
50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，中老年女性骨质疏松问题尤甚，50岁以上女性患病率达32.1%，远高于同龄男性的6%。
我国现在有1.6亿骨质疏松患者，预计到2020年，我国骨质疏松和低骨量患者人数将增加至 2.8 亿。
老人、小孩才补钙？
错！30岁以后赶紧补
很多人有一个误区，以为骨质疏松的老人和小孩才要补钙。错！成人也需要时刻补钙。
专家提醒：人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，在 30 多岁就开始缓慢下降。
中国人很多都补钙不足。30岁后不注重补钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、骨折，甚至会导致更年期提前，诱发心脑血管病、老年痴呆等。
无论是成长发育的孩子，还是孕妇、中老年人等缺钙人群，都急需补钙！

Answer 2

随着年龄的增长，35岁开始门第大概会慢慢流逝的，所以要多吃一点糖，钙比较丰富的食品，适当需要的话，补点钙

Answer 3

钙流失是没有具体年龄限制的，一般在十几岁左右就开始，如果营养供不上的话或者是吃甜食过多，都会有一定的钙流失。
所以一定要注重钙的补充，营养的补充，这样才能很好的获得健康。