Question

海参怎么做有营养又好吃

Answer 1

海参饮用的时候需要水煮、清蒸，凉拌、煮粥它的营养成分更高，防止营养成分破坏。海参具有丰富的蛋白质，脂肪和胆固醇含量都比较低，可以延缓衰老，增强造血功能，抑制癌细胞的增长以及治疗溃疡等。海参除了蛋白质外还有一层保护膜，遇到化学物质以及油类就容易破坏，因此海参最好是清蒸和水煮，有利于营养的吸收。海参具有丰富的蛋白质、必需脂肪酸以及人类所必需的维生素、微生元素，而且还有具有较低的脂肪成分，能够促进智力发

Answer 2

海参怎么做？又营养又好吃。当然是做三鲜汤。既有营养又好吃，里边有海参。鸡块肉。肉。蛋饺。还有鹌鹑蛋在一起。放一点高汤。再放点小青菜。真是很好吃的一道菜。